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为什么你总是那么急躁？

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发表于 2017-9-13 07:52:03 |只看该作者 |倒序浏览

为什么你总是那么急躁？

2016-11-6 晴

她：“有几个问题想和你交流。”

我：“请讲！”

她：“一直以来我的肠胃都不是很好，之前听你说你学过养生保健，这方面有没有什么好的意见？”

我：“肠胃功能不好，主要跟先天造化和后天饮食习惯有关，先天造化没办法改变，只能从后天饮食习惯方面调理。”

她：“可是我并不知道该怎么调理啊？”

我：“这里有很多版块，但可以从简单的开始，比如吃的顺序，这个也是很讲究的，就是先吃什么后吃什么。”

她：“这也有讲究吗？”

我：“当然，比如先吃水果，再吃蔬菜，再吃薯类，再吃面试，最后吃肉食，这是根据这些食物在胃部消化快慢决定的。”

她：“看来无论是什么，那都是一门学问，都得需要去了解和学习，以前吃东西从来没这么讲究过。”

我：“早上起床，第一件事，一定要喝一杯温水，这样对肠胃非常好，甚至比很多保健品效果都好。”

她：“我也喝水，就是经常间断。”

我：“保健养生比的就是持续，谁能把一个有益健康的动作，坚持三年五年甚至十年，这些短时间看不出什么效果，时间一久就会有巨大的差距，要把这些动作当成一种修行。”

她：“我有时候不吃早餐。”

我：“这可不行，一旦不吃早餐，很容易得胃病，早上胃是空腹的，这个时候不进食，胃就会蠕动磨损胃壁，很容易引发胃炎，人体一天的能量很多都是靠早餐供应的，一旦早餐吃不好，会影响人一天的精神状态。”

她：“当时我还不明白，我经常犯困，很容易疲惫，我还以为是我身体的原因。”

我：“不排除有你身体的原因，但也有你不吃早餐的原因，还有一定要多吃蔬菜，这个有利于肠胃，蔬菜里面还有纤维素，这个人体是不消化的，但是它有利于肠道的蠕动，可以让排泄更加顺畅，要不就会引起宿便。”

她：“你怎么会懂那么多？”

我：“好多都是机缘巧合，曾经我花了两三年时间，专门学习营养学和医学基本常识。”

她：“还有我做事很急躁。”

我：“为什么会急躁？”

她：“就是太忙了。”

我：“为什么会那么忙？”

她：“要做的事太多了。”

我：“你一次能做几件事？”

她：“一件，当我想还有那么多事没做的时候，我就不由自主的开始着急了……”

我：“你这么急躁，那你能在做这件事的时候，把后面的事一起做了吗？”

她：“这个当然无法做到。”

我：“急躁就是一次想做几件事，但事实上又无法办到，这时外在表现就是急躁，往深的来说，你现在做的事不是最重要的事？”

她：“不是，重要的事都在后面，可后面的事现在还无法做。”

我：“当下做的那件事是当下最重要的吗？”

她：“有时候是，有时候不是，是的时候我就会心平气和，不是的时候就显得很焦躁。”

我：“那能不能只做当下最重要的事？”

她：“不能，有些事虽说不是最重要的，但也是必须要做的，比如给过去的朋友回电话。”

我：“生活处处是修行，这两天我跟一个妈妈交流，她女儿非常叛逆，她脾气非常急躁，结果和女儿时刻都是剑拔弩张，时刻处于对抗状态，我就跟她说，你脾气本来很急躁，上天为了磨炼你，送给你一个小精灵，让她来磨炼你的心性，你居然视而不见，把本来一个修行的机会白白浪费，影响了自己还影响了女儿。”

她：“我和她一样，都缺乏耐心，也不知道为什么总是着急，总希望快点快点再快点，不快我好像一直都没安全感。”

我：“你缺乏自己的节奏，现在整个社会都浮躁，人人都希望自己能快点成功，希望快点升职，希望快点有结果，问题是这个世界有快速吗？就拿生小孩来说，至少需要八九个月才能分娩吧？如果提前出来就等于流产了。”

她：“我终于明白了，我很多事情就是因为急躁，莫名其妙的也‘流产’了。”

我：“一次只能做一件事，做完一件再做下一件，当你做这件事的时候，屏蔽其他一切干扰，其他一切事都和你无关，你把所有焦点放在当下这件事，全身心投入，让自己进入痴迷忘我状态。”

她：“这种状态我只是偶尔有，那个时候效果非常好，一旦我心理浮躁，我的工作效率就会直线下降。”

我：“一个阶段只有一个重点，或者说只做一件事，当你把自己交给这件事的时候，你就会专一专注，此时你才能和这件事建立连接，这个时候你想急躁都没机会了，一个痴迷于某件事的人，她还会急躁吗？”

她：“肯定不会。”

我：“现在知道怎样才能不心浮气躁了吧？”

她：“专注、痴迷、忘我，但我总觉得自己效率不够高。”

我：“你家里收拾的够简单吗？”

她：“我家里东西很多，我这个人很勤俭持家，有什么东西别人说丢，我总是舍不得，我都会打包留着，万一哪天用的上了……”（她一直在说她的收藏史）

我：“你有这么多东西，你找东西是很难还是很简单？”

她：“别说了，虽说东西好，但也有一个烦恼，就是每次要找东西，那简直是要命，有时候翻箱倒柜都找不到，都气死我了，后来收拾的时候无意间又找到了，结果用不上了……”（她说的很有感觉）

我：“现在知道为什么你效率低了吧？”

她：“我没把东西收拾整理好。”

我：“在我看来，无数人一生都在等待、选择和寻找中，把有限的生命毫无价值地消耗掉了，比如找东西，再比如选择衣服……这样的事对你这个收藏爱好者估计很有感触？”

她：“感触太深了。”

我：“我是这么干的，除了必须的，我全部删除，包括抽屉，我都保证任何东西不用找，直接都可以看到并直接拿出来，办公桌就是一台电脑、一台手机、一个杯子、一支笔、一个本子、还有一个苹果手表的支架，其他啥也没有了。”

她：“听你说着都好清爽。”

我：“我一个季节衣服就三件，我做法很简单，根本不用找，把衣服、裤子、袜子和内裤全部搭配好了放在一起，需要的时候根本不用找，甚至连看都不用看，直接选出一套搭配好的穿上就走。”

她：“那效率得多高啊？每次我出门都要花好长时间选衣服和打扮……”（她还想说我打断了她）

我：“你还想一直这样下去吗？”

她：“不想了。”

我：“打算怎么做？”

她：“我也开始删除了。”

我：“人生新的起点从删除开始——开始新的生活吧！”

后记：不用的衣服和物品，不要直接丢到垃圾桶，很多地方都有送往贫困区的接收站，把那些多余的物品送给有需要的人，给别人一份关爱，给自己一份空间，你会发现删除的刹那，你的心无比的美妙……

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