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早起的鸟儿有虫吃

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发表于 2015-4-30 20:17:48 |只看该作者 |倒序浏览

我以前一直是晚睡晚起的，晚上十二点以后才睡觉，总觉得每天有做不完的事情。

后来我研究了很多成功人士，发现他们大部分是习惯早起的，一般六点左右就起床了。

最近我开始尝试早睡早起，发现早起的好处实在太多了：

1、早睡早起符合养生规律，这个大家都知道，不用多说。

2、最重要的是，早起能很大程度上提高工作效率。

在时间上每个人都是公平的，24小时，其中三分之一必须用来睡觉。

既然时间是有限的，那么只能想办法提高工作效率，这样才能做更多的事情，人生更成功。

早上起来，人的思维是最清楚的，工作效率最高。

那么就应该用来干一天中最困难的工作，比如我用来写文章。

写文章要看书研究，收集内容素材，图片，还要编辑发表，实在有些困难。

以前我也想每天写文章，写文章这个活，拖到下午或者晚上干真的不行，经常被其他事情耽搁下来。

所以只能放在早上写。早上没其他事情打扰，精力集中，写起来更快。

而且你知道吗？当你早早就把一天中最困难的事情干完以后，那种感觉实在是太爽啦，如释重负。这一天哪怕就干了这一件事情，也不算白过。

那么问题来了：为什么很多人觉得早起很困难呢？

因为没睡够嘛！为啥没睡够呢？因为睡得晚嘛！

为啥睡得晚呢？一是各种电子产品的干扰，二是自控能力差。

以前我看过一期节目，说武当山的道士凿岩壁修行，连电灯都不安装，真正做到日落而息。

我们每天都玩手机、电脑、电视，这些电子产品严重干扰了正常的作息，让我们每天很晚还不觉得困。

我女儿小时候是早睡早起的，现在大了会玩电脑，生活习惯变坏了，晚上好久都不睡，这就是电子产品的危害。

所以要做到早睡早起，其实说起来很简单，晚上早点关闭手机、电脑、电视。再重要的信息也不看了，第二天再处理。

当然这需要有自控能力，把晚睡的危害，早起的好处想明白，找到几个学习模仿的对象，慢慢地就可以纠正过来。

成功的人生和不成功的人生，其实很大程度上在于自我控制能力，控制住不合理的欲望，让意志力逐渐变得强大，让自己的人生彪悍起来。

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