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标题: 第 6~1 节：理想的生活 [打印本页]

作者: canglang 时间: 2015-4-23 18:23
标题: 第 6~1 节：理想的生活

● 农村、上海、巴黎，三个地方，你最喜欢哪个？

★ 我认为这个问题，要从不同的角度去分析。

（1）农村。我生在农村，父母也在农村，所以是有田园情节的，在农村可以 0 距离接触大
自然，还可以照顾父母，另外我本身也是从事互联网行业的，对于地域性没有太大的限制。
目前我比较关注的是养生，我认为在农村更适合养生，每天可以锻炼身体，可以吃到最绿色
的食物，生活压力也不大。所以如果让我选择在一个地方居住，我会选择农村的。

（2）上海。我在上海工作过，上海的工作氛围是非常好的，上海的城市氛围也非常好，在
国内的公厕里，好象只有上海的提供手纸，在上海工作的时候，认识了很多好朋友，他们是
有理想有抱负的一群人，但是有一个习惯，我认为是很不好的，上海白领午餐多数都是吃工
作餐，并且很少有时间锻炼身体。上海是真正的国际大都市，但是我觉得人们把更多的时间
是拿去换工资了，很少有人在意自己的身体保健。

（3）巴黎。欧洲的一些城市的人文氛围、城市文明都是发展的非常好的，就如同前面我提
到的法国教育，就是非常先进的，国内很多社会上层的家庭，都喜欢把孩子送到国外读书，
就说明了这个问题。因为我在国内读书读到 20 多岁，所以对于国外的一些理念是很难接受
的，当然这不是主要因素，主要因素是我目前还没有筹备到足够多的出国经费，大约需要
150 万欧元，所以我认为 3 年内，是没有出国居住的计划的。

我理想中的幸福生活：生活在农村，工作在上海，教育在法国。所以只能根据不同的阶段，
来做不同的调整。

● 一般受过专业的营养学培训的人，才会如此重视养生，但是一般都是 40 岁以上的人群，
你才 20 多岁，为什么会对营养学感兴趣？

★ 因为常时间在电脑面前，吃饭也不规律，睡觉更不规律，同时久坐以后，啤酒肚也出来
了，身体状况很差，但是并没有意识到需要养生之类的，毕竟自己年轻。

08 年夏天，在上海遇到了我们群上年龄最大的朋友，他当时 61 岁，但是看起来只有 40 岁
左右的样子，非常的健康，他是香港人，他的职业是营养学讲师，他和我说："饮食决定健
康，一定要学会吃，才可以长寿！"

在网上，经常看到一些关于合理膳食的文章，但是从来不关注，但是在上海亲眼看到他以后，
我就感觉到了震惊，他本身就是一个活广告，所以我对他的话是"绝对信任"，对于他的建
议，我是"去执行"。

● 吃什么才健康呢，他给了你什么样子的建议？

★ 建议有好多，他告诉我，决定人寿命长短的有五大因素，其中饮食只是其中一部分，关
于饮食方面的，我给粗略的总结一下，当然不是很全面：

（1）不吃米饭、白面，淀粉类主食是造成肥胖、糖尿病的罪魁祸首！

（2）主食改为：红薯、土豆，红薯是最天然的排毒食物。

（3）每晚一杯热牛奶，红薯排毒的同时，会把钙也带走，所以要喝牛奶补充钙物质。

（4）多吃鱼肉，少吃猪羊牛肉，除了鱼肉，鸡肉也可以选择，而且每天都要进食一些肉类，
补充蛋白质。

（5）少油少盐，多食橄榄油。

（6）喝矿物质生水，不喝烧过的水，矿物质水，可以使用水机自行生产。

（7）果汁当水喝，每天喝 5 类水果或蔬菜的现榨汁液，可以随意组合，根据口味可以添加
蜂蜜。

（8）每天走路 1 小时以上，不建议剧烈运动。

（9）睡觉前，热水冲澡，并且用澡巾擦红身体每一处，便于细胞恢复平衡。

（10）乐观心态，不抱怨，不生气。

在欧美国家，这些都是生活常识，我们国家也在慢慢的普及养生教育，例如社区现在在宣传
少使用盐巴，每个家里还发放一个定量勺。

年轻是拿青春来换钱，老的时候是拿钱来换命，所以从年轻的时候，应该就养成良好的饮食
习惯，当然养生学中的习惯有几百条，我只是顺口说了这些而已。

作者: 我演的是我 时间: 2015-4-23 20:06
小心大家盯上你哦

作者: aaa10000 时间: 2015-4-23 20:06
人气还要再提高

作者: banhao 时间: 2015-4-23 20:06
加油啊！！！！顶哦!!!!!支持楼主，支持你~

作者: 慧能 时间: 2015-4-23 20:06
都是那么过来的

作者: pvcevmd 时间: 2015-4-23 20:06
21世纪，什么最重要——我！

作者: zycchen 时间: 2015-4-24 10:32
说的不错

作者: 经典红双喜 时间: 2015-4-24 10:32
支持一下吧

作者: 旅徒 时间: 2015-4-24 10:32
谢谢分享了!

作者: wgxd 时间: 2015-4-24 10:32
真是汗啊我的家财好少啊加油

作者: soshu 时间: 2015-4-24 10:32
嘿嘿......哈哈......呵呵.....哟~呼

作者: amdintel 时间: 2015-4-24 19:29
不错啊! 一个字牛啊!

作者: 001caobin 时间: 2015-4-24 19:29
嘿...反了反了,,,,

作者: love8088 时间: 2015-4-24 20:34
我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了

作者: 新手1 时间: 2015-4-24 20:34
帮你项项吧

作者: liudouhaha 时间: 2015-4-24 20:34
在线等在线等

作者: 秦淑英 时间: 2015-4-30 20:03
挺好啊

作者: windowx 时间: 2015-5-3 21:28
我想要`~

作者: alexzq 时间: 2015-5-3 21:36
楼主福如东海，万寿无疆！

作者: psaapsaa 时间: 2015-5-3 21:36
孜孜不倦，吾等楷模 …………

作者: nbqsiex 时间: 2015-5-3 21:36
回复一下

作者: fy001 时间: 2015-5-4 01:44
先看看怎么样！

作者: meiyi 时间: 2015-5-4 01:44
我等你哟!

作者: damon 时间: 2015-5-4 01:44
发贴看看自己积分

作者: 燕赤侠 时间: 2015-5-4 01:44
你加油吧

作者: zologist 时间: 2015-5-4 01:44
风物长宜放眼量

作者: 12平方米 时间: 2015-5-4 13:09
拿分走人呵呵，楼下继续！

作者: lookyes 时间: 2015-5-4 13:09
进行溜达一下

作者: pychen 时间: 2015-5-4 13:09
我回不回呢考虑再三还是不回了吧 ^_^

作者: yiyuntina 时间: 2015-5-4 13:09
呵呵高高实在是高~~~~~

作者: 游玩者 时间: 2015-5-4 13:09
人生感悟：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。

作者: 子杰 时间: 2015-5-11 21:04
我顶啊。接着顶

作者: ccccc 时间: 2015-5-11 21:04
彪悍的人生不需要解释。

作者: dragon8848 时间: 2015-5-11 21:04
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

作者: insea 时间: 2015-5-12 17:47
谁都不容易啊 ~~

作者: ayong 时间: 2015-5-17 16:00
感謝樓主

作者: 小小女v 时间: 2015-5-17 16:00
顶你一下.

作者: damc 时间: 2015-5-17 16:00
我该不会是最后一个顶的吧

作者: 小小女v 时间: 2015-5-17 16:00
希望可以用些时间了~````

作者: kito 时间: 2015-5-17 16:00
我是来收集资料滴...

作者: yhjs 时间: 2015-5-19 00:07
我卷了~~~~~~~

作者: boa123 时间: 2017-1-7 16:01
顶你一下，好贴要顶！

作者: 小淘 时间: 2017-1-7 16:01
好贴子不多啊

作者: 小淘 时间: 2017-1-7 16:01
赚点分不容易啊

作者: xundy 时间: 2017-1-7 16:01
几头雾水…

作者: grant0325 时间: 2017-1-7 16:01
加油啊！！！！顶哦!!!!!

作者: byk 时间: 2017-1-18 08:16
…没我说话的余地…飘走

作者: 竹茗 时间: 2017-1-18 08:16
厉害！强~~~~没的说了！

作者: 乖宝宝 时间: 2017-1-25 14:09
支持一下吧

作者: d1570hu 时间: 2017-1-25 14:09
支持你就顶你

作者: M仔 时间: 2017-1-25 14:09
好帖，有才

作者: minstrel 时间: 2017-1-25 14:09
呵呵，等着就等着....

作者: lxw7837 时间: 2017-1-25 19:22
不错不错.,..我喜欢

作者: xl19910b 时间: 2017-2-5 12:10
好帖子，要顶！

作者: xl19910b 时间: 2017-2-5 12:10
看贴回复是好习惯

作者: xl2030b 时间: 2017-2-5 12:10
@,@..是什么意思呀？

作者: xl19910b 时间: 2017-2-5 12:10
其实回帖算是一种没德德，所以我快成圣人了

作者: sadfasd 时间: 2017-2-5 12:10
呵呵，等着就等着....

作者: xl14091b 时间: 2017-2-12 00:48
我的啦嘿嘿

作者: xl1186b 时间: 2017-2-12 00:48
很有吸引力

作者: xuling8181h 时间: 2017-3-22 09:44
感謝樓主

作者: xl9541b 时间: 2017-3-22 09:44
晕不信啊

作者: xl19435b 时间: 2017-3-22 09:44
看完了这么强的文章，我想说点什么，但是又不知道说什么好，想来想去只想

作者: xl2909b 时间: 2017-5-22 23:21
努力~~各位。。。

作者: 南方雪 时间: 2017-5-22 23:21
没有医保和寿险的，天黑后请不要见义勇为……

作者: xl18049b 时间: 2017-5-29 09:20
不是吧

作者: epaphopsoq 时间: 2017-7-8 12:51
加油啊！！！！顶哦!!!!!支持楼主，支持你~

作者: xl7609b 时间: 2017-7-13 21:19
想都不想，就支持一下

作者: 高州科仔 时间: 2017-7-13 21:19
又看了一次

作者: xuling5402h 时间: 2017-7-13 21:19
读10年语文，不如聊半年QQ

作者: xuling10967h 时间: 2017-8-2 23:30
慢慢来，呵呵

作者: WKGElaine 时间: 2017-8-2 23:30
人生感悟：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。

作者: ChelseaFon 时间: 2018-11-19 19:31
拿分走人呵呵，楼下继续！

作者: xl2952b 时间: 2018-11-19 19:31
我也来顶一下..

作者: fowevizasu 时间: 2018-11-19 19:31
晕不信啊

作者: iluyotivax 时间: 2018-11-19 19:31
鉴定完毕.!

作者: xl1211b 时间: 2018-11-22 05:55
不错不错.,..我喜欢

作者: xl3163b 时间: 2018-11-22 05:55
抢座位来了

作者: ajidituatoa 时间: 2018-11-22 05:55
女人啊真是那句话~~~无理占三分~~忘记怎么说了呵呵 ~~你帮我想想

作者: xl13922b 时间: 2018-11-22 05:55
一楼的位置好啊..

作者: llqsx 时间: 2018-12-5 08:35
我顶啊。接着顶

作者: ebidjabua 时间: 2018-12-5 08:35
观看中

作者: xuling3136h 时间: 2018-12-5 08:35
饭可以乱吃，话也可以乱说，但贴子不可以乱发哦

作者: xuling1297h 时间: 2019-1-11 12:50
琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

作者: xl6334b 时间: 2022-4-12 18:46
这贴？不回都不行啊

作者: xl24778b 时间: 2022-4-12 18:46
我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了

作者: xuling9236h 时间: 2022-4-12 18:46
几头雾水…

作者: izuuuqoweya 时间: 2022-4-12 18:46
谢谢分享了!

作者: xl18690b 时间: 2022-4-14 08:38
应该加分

作者: A112358 时间: 2022-4-14 08:38
其实回帖算是一种没德德，所以我快成圣人了

作者: dasdagb 时间: 2022-4-14 08:38
原来是这样

作者: eticacemi 时间: 2022-4-14 08:38
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

作者: dfsanbu 时间: 2022-4-30 12:02
推荐个好站，南昌学车网http://www.251818.com，学车考驾照，找南昌驾校，就上南昌学车网！

作者: xl21756b 时间: 2022-6-15 11:57
不错，支持下

作者: eloyzuwobuv 时间: 2022-6-15 11:57
这年头，分不好赚啊

作者: xl10344b 时间: 2022-6-15 11:57
小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.

作者: xl17808b 时间: 2022-6-15 11:57
我十目一行也还是看不懂啊

作者: xl16792b 时间: 2022-6-15 11:57
来上茶~~~~

作者: 領導人 时间: 2022-8-4 10:09
不错不错.,..我喜欢

作者: 13012443527 时间: 2022-8-10 08:48
支持你加分

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