4号，随笔~

canglang

胳膊疼。

一天比一天厉害。

起因是，我从西安回来后，恢复训练，直接启用了之前的重量。

次日起床，胳膊疼。

我觉得，用不了几天就不疼了。

一天两练。

跳绳+健身，羽毛球。

五一那天，突然加重了，因为组队打了几局混双，打混双超级累，接近于单打，前面女生不怎么动，都是我在后面跑来跑去，需要大力击球。

第二天，胳膊抬不起来了。

超级疼。

看这个节奏，自己是康复不了了，去医院看看。

肩关节位置疼痛。

无非三种情况。

A，肩周炎。

B，肩袖损伤。

C，肌肉拉伤。

医生是骑友，他忙的要命，隔几米远就告诉我，不用看，别打球了，别健身了，一周就好了，不好再来。

我坐着不走。

他让小护士帮我测试一番。

小护士说，肯定不是肩周炎，肩周炎多与年龄有关，50岁+才会发病，你还太年轻了，不够资格。

让我做三个动作。

双手举过头顶，双手合十。

轻松完成。

排除。

那肩袖损伤又是什么症状？

简单一点理解，肩袖就是肌腱，类似我们常说的跟腱断了，此时患者无法把胳膊举过头顶，甚至不能平举，即便医生帮着举起来，一松手也会掉下来。

能自己康复吗？

不能。

肌腱断了，必须手术。

过去，农村很多瘸子或残疾，其实都是肌腱断裂，若是第一时间手术，都会是正常人，球馆里动不动就有人断了跟腱，用不了几个月，又出现在球场上，甚至更猛了，说是接起来的更结实。

林薇薇惧怕手术的一个重要原因，就是担心结束了自己的运动生涯，以后不能爬山了怎么办？

我说，你担心是多余的，你不过是锯掉一小段骨头，不动肌腱，刀口好了就一切好了，即便是动了肌腱也不要过多的担心，现在运动康复是个很成熟的系统，你看足球运动员，腿断了，接起来一样踢。

排除AB情况后，基本判断是肌肉拉伤。

让我多休息。

少运动。

我问，需要拿点药不？

小护士说，不用。

我说，主要是我吃中药过敏。

她说，不过敏也不用，你要是想好的快一点，去药店买盒云南白药的膏药贴贴，其实贴不贴差别也不大，这些问题核心是需要时间，时间不到，什么药都白搭。

骑友特别忙，有两个小手术，用小针刀治疗肌肉黏连，至于是不是智商税，这个我没有研究过，知识盲区。

我要等他下班，请他喝羊汤。

近十年，我见证了他们科室从衰退到繁荣，营收几乎是直线上升，也就是我们熟悉，否则上去就是一个检测大套餐，现在医药提成越来越少，检测成了医院营收的核心发力点。

本质是中医热。

手法成了核心卖点，推拿，针灸。

甚至接骨药。

我听了，甚是震惊，一位大姐说，婆婆80多了，摔断了腿，不能手术，用的接骨药，没有一个月，下床了。

真的假的？

等到了12点，还没见人，我先走了，去羊汤馆占位置去，给他留言了，出发时给我发信息，我让上菜。

12点40，回了一句，刚忙完。

我接着让上菜。

结果，接近1点半了，才来。

骑个破自行车。

我问，你车呢？

他说，卖了。

我问，咋卖了呢？

他说，一年开不了几次，放那浪费，出远门，我就坐高铁或飞机，近一点的就骑自行车，下雨天我也骑，若是回老家呢？就开你嫂子的车，足够了。

我说，真是抠到家了。

他说，不是抠，环保。

我问，那天骑行日照森林公园，你咋没去？

他说，我想去，上班。

我说，那天的羊汤真的好喝。

他说，我听老孙说了，你请的。

我说，嗯。

他问，你们几点回来的？

我说，我收尾，到家晚上9点多了，总里程220公里，我们去是走的莒县，返程走的五莲，坡太多了，又正好赶上顶风。

他说，200多公里，当日往返，有点累了。

我说，若是全是老骑友，这个里程不多，有人带了个女人，出发前，队长问过，有没有骑过长途？说是骑过海南，那行，没想到这么菜，后来俩人一直在道歉，说让我们走，别管他们了，关键是那娘们连车灯也没有，只能陪着，否则的话，我觉得下午六七点就能回来。

他说，听说那娘们不是沂水的。

我说，我草，你比我知道的还多，网友，蒙阴的，但是俩人应该也没有故事，纯粹就是约骑，去的时候，那女的骑的的确很猛，我骑大行P8超了她，她还很诧异，意思是竟然被一辆休闲车秒了，没命的追我。我心想，我发动机好，另外我这个也不是普通的大行P8，能买好几辆普通的大行P8，轻量化车身，公路胎，我认真骑，这群人一个骑过我的都没有。

他问，你能骑过营长吗？

我说，兔子，营长，我都骑不过，哪怕他们是山地车我是公路车，我也骑不过，你看营长日常带队出去，都是骑山地，跟公路车没有任何问题。女的刘姗我也骑不过，他们现在在抖音上很火，我抖音快一年没有更新了，现在每天都有几个人加我，我后来想了想，就是因为我总去他们下面评论，被顺藤摸瓜来的。

他说，现在骑车漂亮的小姐姐越来越多。

我说，是的，抖音一刷一大群，有些认识，有些不认识，但是认识不认识，最终都会到你手里，不是摔着胳膊就是腰腿疼，让你捏来捏去。

他说，尽胡说。

我说，但是，真正骑的好的不多，有个姑娘也天天骑，跟着一群小青年，女孩子长的非常好，很清秀，身材也可以，抖音粉丝三千多，前段时间我发了条朋友圈，下班路上遇到了一个粉丝几千的小网红，我竟然胆怯的没有上去打招呼。就是她！我发了这条朋友圈后，X姐跟我讲，那小姑娘不正经，会抽烟，而且男朋友总是换，貌似是干美容的还是推拿的，现在成功上岸了，傍上了一个富二代，说是要领证了。

他说，干美容的。

我问，你捏过？

他说，没有，我不认识，他们说的。

我说，美女+运动，给人的感觉很阳光，钓到富二代很正常。

他说，哪什么富二代，他爸妈在中心街卖衣服的。

我说，在县城也算。

他说，不过，今年这群骑友抖音都做的非常好。

我说，转折点是营长去我那里喝了酒，我鼓励他，连我爹我娘这样的老头老太都能成名，都敢露脸，你有什么在意的？坚持更新，肯定火，结果次日就开始日更了，现在成了阿甘，我看每天都有小姐姐小哥哥跟着他出去骑车。

他说，我经常刷到你家叔叔和阿姨。

我说，我很少刷到，倒是下面总有搜索关键词提醒：沂水网红董大爷。

他说，你没有出镜，感觉错过了泼天富贵。

我说，真的是，前天，在我哥园子里打牌，我媳妇直播我们几个打掼蛋，瞬间N多人气，有个人进去以后把网名改为了：你要亲手毁了董老师吗？嫌我媳妇把我的日常给播出去了，我媳妇很好奇，这是谁？

他问，是谁？

我说，我儿子。

他说，你直播日常的话，一天怎么不收入个千儿八百倍的？

我说，至少，但是，不适合，一是我的焦点不该在我不擅长的赛道。二是我日常玩耍的朋友，都不适合出镜，我媳妇直播时，我暗示过她，不要直播我们打牌，因为本地人，尤其是在体制内上过班的，对出镜很忌讳，不能说退休了就无所谓了，退休了也容易被借题发挥，你咋跟一群生意人混在一起？是不是有什么利益输送？我媳妇不懂北方这些人情世故，反而嫌我管她。

他说，最近少做上肢运动，可以爬爬山，散散步。

我说，本质还是力量不够。

他说，对的，我们去南方学习，你说的那些现代医学派，他们给开出的很多康复建议就是功能性康复，例如针对运动员，引体向上+俯卧撑来实现肩关节的稳定性训练，中医与现代医学其实是有很多相通的地方，只是叫法不同。

我说，我平时一说过午不食，就有中医爱好者攻击我：过午不食是中医理论。我应该换个说法，不该说过午不食，而是8+16进食法。

他说，一回事。

最近，很倒霉，被约谈的同行出来了，不知道是吓唬我还是真的，说近三年出租手续以及陪标的，都会被查……

也就是说，我在排队中，节后差不多就轮到我了。

他让我提前跑跑关系。

但是，依我办事的经验来看，一定不要主动送人头，一旦送了人头就被人拿捏的死死的，在山东做事，就一个原则，小问题不求人，怎么处理怎么应对，不求任何人，不求人的前提下，可能罚5千，求人后，也可能依然罚5千，但是要来回拉锯一两个月，给人的感觉，好难好难。还有可能罚1万。

真有问题，任何人都不会帮你抹平。

真没问题，任何人也不用找。

另外，这些问题的本质，就是罚款。

去年，我是五月四号出发去南方做的手术，按照计划，我应该依然这个时间出发，关键是能免费上高速，看这个情况，需要尘埃落定后，再去。

今天文章写的不顺。

因为，打字不流畅。

很多人学写作，我的第一建议是练习打字。

为什么？

若是你打字都需要思考，你不可能写出好文章，因为你的思维会分流到打字上，这个字怎么打。

99%的人，若是从事写作这个领域。

打字不合格。

打字不合格，一是指法不熟练。

二是现在的输入法多是智能输入法，会自动调整词频，对于业余选手而言，动态词频是好事，自动联想，但是对于职业选手而言，就是反作用，因为职业选手已经背过每个词的指法，结果发现，词的顺序总是变来变去，就凌乱了。

我用了接近20年的智能ABC。

5.0版的。

其实从WIN7以后，就不能使用了，有老程序员做了一个安装包，我又多用了几个年，用智能ABC的时候，我有多牛呢？

我能背过每个字。

不是每个词。

字比词难。

智能ABC彻底不能用以后，我用了腾讯输入法，因为腾讯输入法是唯一可以真正关闭词频的输入法，无限接近于智能ABC，别的输入法虽然也有关闭动态词频选项，但是依然会前后联想。

腾讯输入法又有个新问题。

基本瘫痪状态。

不维护，不更新了，网络后台形同虚设，例如我在笔记本上训练好了，我想在另外一台电脑上用，一同步的结果是两边都凌乱了。

腾讯，除了游戏、微信这两块主营业务做的比较出色外，其它板块基本都是草台班子，我感触最深的是QQ空间，那么大的流量，现在是中国最大最深的黄赌毒平台，里面BUG很多，他们也不修复，反而习惯了一刀切，不断加大敏感词，动不动就和谐，若不是这些，我应该还会继续待在QQ空间上。

腾讯输入法，可能是市场份额太小了。

基本放弃了。

我看这两年又在搞微信输入法。

最终，一样的结局。

为什么不用搜狗输入法呢？

太智能了，结果就是词频会不断的自动调整，那么我背过的字与词就没用了。

昨晚，我笔记本电脑掉了一个键盘，C字键。

戴尔G16笔记本，我买这个笔记本只看中了其配的是樱桃机械键盘，普通电脑在我手里最先坏的一般就是键盘，毕竟我每天要敲打三四万次，一般键盘根本不合格，樱桃的还可以。

C字键掉了以后，我看了看背后的机械结构。

感叹，并非真正的机械键盘。

那我需要换备用电脑，又出现了新的问题，腾讯输入法的云平台凌乱了，我无法在新电脑上同步更新我训练了两年的输入习惯，干脆，我借用这个机会，重新训练一个靠谱的，靠谱的就是头部的，要么搜狗，要么百度，我研究了一通，发现百度的要更好一些，可以设置最简洁的版本，也可以关闭动态词频，当然效果没有预期的好，依然会自动联想，这需要我改变输入习惯，我过去的输入习惯是打字不打词，一个字一个字的打，这样的话，就需要我慢慢适应一句话一句话的打。

学写作，必须学打字。

其次，必须日更。

日更可以让读者有大宝天天见的期待。

所以，在接下来的一段时间里，我推测需要差不多一个月，文章水平会下降的厉害，因为我要一边写一边训练输入法，不断的重新调整词频，给固定住，同时强制自己适应长句输入。

严重影响了思考的连贯性。

我看过N多人写作，第一关都没过。

打字都需要想半天。

你觉得能写出好文章吗？

喝完羊汤回来，门口停了一辆鲁B的车子，看到我回来，一位女士下来，问我，您是董老师吗？

我说，是的。

我今天是戳了中医窝，她是来看老中医的，就是我写的那个专治皮肤病的，拿了四百块钱的药，返程前想找懂懂看看书。

我问，您怎么找到的？

她说，您之前每天都发上下班的街拍，我咨询了沂水籍的同事，他帮我划定了一个范围。

我说，高手。

她说，希望没有打扰到您。

我说，没事。

大城市来的，也紧张，是她紧张。

我说，您先逛逛，坐着喝点水，我忙一会。

她说，您忙就好。

过了好一会，感觉她平复了许多，我过去聊了聊，我最擅长的工作其实是采访，一个人，用不了几个回合我就能问个底朝天。

理科生，不信中医。

但是，为什么又迷信了呢？

因为，病急乱投医。

背上有牛皮癣，虽然发病频率不高，但是不除根，因为这个病，不敢交男朋友，不敢跟任何男人亲近，甚至有了绝望感，想单身一辈子。

但是，她给我的感觉，尤其是外在形象，非常好，一看就是常年健身，要气质有气质，要形象有形象，为什么会这样呢？

我跟她讲，医学上很多问题，最终都需要心理医生来治疗，你这个就是。

完全是因噎废食了。

她说不是，我先后谈过两个男朋友，都相处的很好，但是临同居时，当我很正式的告诉对方我有这个问题时，他们都选择了分手。

我说，你知道为什么吗？你说的太严肃了，太正经了，在心里太重了，从而吓到他们了，他们解读的不是牛皮癣，而是皮肤癌。我之前遇到过一个姑娘，她是小三阳，每次谈个恋爱，她都很正式的邀请对方找个单独的地方谈一谈，告诉对方，自己是小三阳患者，结果就黄了，把她自己搞抑郁了，你这么想，十分之一的携带率，人家都能正常结婚生孩子，为什么到你这里就不行了？是因为你把这些看的太重，你把牛皮癣理解为青春痘，还有问题吗？

她说，我已经灰心了，没有任何信心，我不想欺骗他们，但是一坦白，就黄了。

我说，我能感受到牛皮癣在你心目中的分量。

她说，所以，现在听说哪里有偏方，我都试一试。

我说，再理性的人，在绝症的时候，也会相信中医，甚至相信神婆，其实本质就是相信了心理医生，牛皮癣的本质是免疫系统疾病，无解。

她说，所以我一直在健身。

我问，练的什么？

她说，CROSSFIT，我看你文章里经常写。

我说，前天，木木跟我讲，她网球现在打的比之前好多了，因为练CF以后，整个力量上去了，击球稳定性强了。

她说，我非常喜欢CF。

我说，忘记牛皮癣。

她说，我做不到。

我说，去找个心理医生。

她说，我已经准备单身了，只是还没想到，单身要做什么准备？

我说，保险，储蓄。

送了她几本书，她从后备箱里拿了两包流亭猪蹄，说是刚才太激动，忘记了拿，又觉得我可能不吃猪蹄，一直在反复。

我说，你咋干什么都这么拧巴呢？

她说，牛皮癣折磨的我已经不知道正常人是什么样子了。

我问，方便给我看看吗？

她说，你别害怕就行。

我说，不怕。

看了看，我觉得不严重，可接受范围，这玩意误诊率非常高，我问了她几个问题，例如痒不痒？

她说，抹药之前，不痒。

我说，基本是牛皮癣，免疫类皮肤病与常规皮癣最大的区别就是痒不痒。

别听偏方，去北京，去上海。

挂个专家号。

问一下，目前最先进的治疗办法是什么？

不要自己吓唬自己。

一流的专科医生，一定也是一位一流的心理医生。

她身材真的很好，我问她有没有玩小红书，这类身材很斩女，例如木木她们几个最近拍的照片，全是运动照，超级炸裂，一发照片我就评论，国际木。

她说，我也关注了你的小红书。

我说，我没有小红书。

她问，狸花猫不是你吗？

我说，不是。

她说，每天都把文章分段发在小红书上，我几乎天天刷到，看到简介上说是来自懂懂日记。

我说，不是，我只玩公众号，而且只有一个懂懂日记，昨晚还有人在抖音私信上问我，问我为什么很久没有更新文章了？我心想，不知道是关注的哪个平台，应该是搬运者不搬了。

她说，我一直以为是你。

我说，我自己也刷到过，但是我觉得搬运的不及格，他觉得合格的搬运是去除毒素，例如懂懂写的黄赌毒，光搬运正能量，其实这是错的，任何你觉得读起来很难堪的内容，都是精华，包括所谓的日女人。其次呢，我最讨厌的一种发文方式，就是重点突出，划线，加粗，其实呢，文章不存在重点不重点，每一句都是重点，每一句也都不是重点，所谓的精华提取，其实是小学生的阅读理解方式。

至于搬运，怎么搬都无所谓，也不需要提到我，你非提到我，我反而觉得不开心，仿佛是我让你这么干的。

还有一点，你搬着搬着就会恨我。

为什么？

因为，你发现，我成了你的竞争对手。

其实，我还是那个我。

是你心态变了。

人很容易入戏，搬着搬着就觉得自己是作者本人了。

走的时候，我安慰了她两句，她这个真的不算很严重，因为年轻，免疫系统还是可以的，至于忌口与饮食，我觉得不要听营销号乱BB，也不要听老中医的，要听自己的，免疫系统所带来的皮肤问题，与常规的皮肤病是有区别的，喝酒、吃辣都未必会带来恶化，你要自己去感受，去捕捉，就如同我在懂懂学医学写的偏头疼，偏头疼患者最终都成了专家，一人一个样，有人洗头没有吹干就会偏头疼，有人熬夜就会，需要自己去捕捉，去规避，包括吃什么药有效果。

不要当个事。

怕做爱被看到，就在上面或下面。

我推测，她大概率是在这方面现场受过伤。

否则，不会如此的敏感。

说白了，就是一个心病问题，普通人在没有训练过的前提下，看到任何皮肤病都会本能的害怕，我以前写过，本地有大哥约了本地网红，女网红要求关灯，大哥不放心，一开灯，发现身上很多疙瘩，吓的立刻软了，那姑娘其实就是牛皮癣，大哥的操作给姑娘带来的肯定是一辈子的阴影。

送姑娘走的时候，我跟她讲，你这个真的不算什么，不会传染，不会影响生活，心态阳光一点的前提下，可能几年都不复发。

有句话你可以揣摩一下，其实，99%的成年人都是残疾人。

都有身体先天生理缺陷。

最简单的，龋齿。

你不要当回事，没有人是完人。

我真的很理解她，心病是最难治的，前几天郑州的瑜伽妹妹给我看她胳膊上的脂肪瘤，比我的还大，她已经不敢穿短袖了，我当时就跟她这么讲的，虽然这玩意都是良性的，但是只要成了心病，就应该去手术，我取了300多个，感觉特别好，感觉什么都放下了。

破输入法训练起来太麻烦了，先写这么多，我慢慢驯化。