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克服恐惧的妙方

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发表于 2017-9-15 17:10:44 |只看该作者 |倒序浏览

克服恐惧的妙方

2016-12-13 晴

写了快三年的日记，刚开始写的时候，只是自己独自写，素材都来自过去的积累，还有就是近期的经历回流后沉淀出的感悟。

后来读者开始增多，就会有人过来咨询我问题，我大部分的素材就来自和读者的交流和碰撞。

有些问题本来我也没概念，对方咨询了我，即便我从未经历过，也不能一句都不作答，但也不能瞎说误人子弟。

怎么办？

最初的时候，如果有人咨询我，我会提前准备，比如让他把问题发给我，我先想出思路和方案。

回想起当时，至今还印象深刻，为了了解对方，我会先到对方空间走一遭，有时会看几十上百条他的说说，不想放过任何蛛丝马迹……

有时内容很多，我就买了一个巴掌大的笔记本，随时携带在身，随时记录重点，包括交流间隙还会记录，那时候回答一个问题，最短需要20分钟，长的时候需要两三个小时，有时一次还无法回答完，需要分几次回答。

刚开始由于经验不足，再加上缺乏科学的方法，接通对方的电话就像第一次给喜欢的女孩打电话，既想接通，又怕接通，怕万一对方问了一个问题，自己如果一无所知，没办法回答，那岂不是很尴尬？

当时的心里一直很忐忑，即便心里砰砰的跳，也要装的若无其事，尤其是知道对方是高手，心里就会更加嘀咕——我能行吗？

无论是行还是不行，箭已经到弦上——不得不发，我个性有些偏执，内心又很好强，别人问我这问题能回答吗？

我都统一回答：能。

什么是赶着鸭子上架？

这就是。

什么是被逼无奈？

这就是。

看似是外界逼我，其实，如果自己没有勇气不主动，谁也无法把你赶上路，无论你走哪条路，刚开始上路都会异常艰辛，甚至会心生恐惧，因为所有一切都是你不了解的，人天生对不熟悉的事物有恐惧感。

熟悉可以降低陌生感和恐惧感——这是当时我真实体验到的。

后来我发现一个人原地踏步，源自于持续重复枯燥的体验，人性都渴望新鲜，有好奇和探索的渴望，但人对未知的东西，又时刻充满不确定性和恐惧感，这就好比前面是狼后面是虎——到底是前进还是止步？

如果你是一个安于现状的人，此时你就停留在舒适区止步不前了。

如果你是一个敢于冒险，总想挑战自我，又具有强烈的征服欲和好奇心的人，此时探索未知的动力大于对未知的恐惧，你人生新的旅程就此起航，只有你上路出发了，才会击碎恐惧，如果今天你还没行动，说明你前行的理由还不够充分。

为什么会写这段经历？

过去我也和大家一样，也害怕过，甚至心生恐惧，但一路走过来到今天，并不是我能力有多强，也不是天赋有多好，而是在遇到问题的时候，我选择了风雨兼程，其他人选择了逃避和放弃。

恐惧人人都有，你有我有他也有，但只要你行动起来，你上路了，你所担心的问题，多数不会出现，那些真正的问题，只有你真的上路了，你才会遇到，不过也不用担心，只要你想解决，就没有解决不了的问题，甚至有的问题根本就不需要解决。

回望过去走过的路，想到曾经那么担惊受怕的事，后来什么也没发生，有时就会笑话自己对未知的事太能脑补了。

越想越不敢行动。

越是行动越无惧。

行动是击碎恐惧最有效的办法——所有恐惧都是来自脑补（想象）——你还准备等到什么时候？

上路了！

出发吧！

路上风景独好！

当我上路后，也遇到了各种问题，比如别人问我问题，有时甚至连这个行业都没听说过，我该怎么办？

通过和读者的深度碰撞，我慢慢体会到，一个人来问问题，到底要问什么，难道他自己一点见解都没有？

我就想到自己落魄的时候，我多次去算过命，还有算命先生说还可以帮别人改命，我这人很奇葩，虽说我让别人算，但内心深处我却一点都不信，我心里就时常嘀咕，如果真这么NB，为什么不给自己算不给自己改命？

虽说不信，但我也时常去算，一半是聊天，还有一半是内心需要一份确认，我一直认为自己未来定能成就一番事业，当多次努力无果，各种尝试失败，未来没有半点眉目的时候，有时内心难免会犯嘀咕……

我不是鼓励大家去算命，只是顺带举个例子，自从三年前，我就再也没去算过命，一年前，当我把命运破解后，我未来都不会再去算命了，因为我知道，命运都掌握在自己的手里，谁能算得准？

再回到读者的提问，所有人在问问题的时候，内心深处其实都有一个答案，只是有的人不够确定，问别人只是为了再一次确认。

没人能给你一个正确的答案，最多只能给你一个前行的答案——方向。

从那以后，我才深刻的明白，很多时候我们总想一个正确的答案，其实，世间并没有好坏对错之分，只要有这方面的判断，顿时就有了分别心，瞬间你的思维和行为就会受到局限，最终只需要落到一个点——就是是否有用？

当体验到这个点后，无论遇到什么问题，我都会很放松，不再把自己当一个老师，也不再认为是什么大神，而是一个引导者，一个局外人，对方来问我问题，我就是用问的方式，一步一步让他自己明确，让他知道未来该往哪儿走？

不是我告诉他该往哪儿走，而是通过交流和分析，他自己明确了自己的定位：未来要做个什么样的人，过什么样的生活？

高峰期的时候，我每天下午都要和5-7人交流，以前还需要准备，现在哪里还有时间准备？

比如下午五点交流，四点五十五iWatch会提醒我，手机上也会显示，电脑端也会显示，我放下手上的工作，找到iPhone的耳机带好，背上一个运动小包，出了办公室就直接开始沟通，一个接一个……

我一边散步，一边交流，真是健身工作两不误，后来由于交流过于频繁，我耳朵感染了中耳炎，至今还没完全好利索，前几天还去医院检查了，医生说我只是轻微的炎症。

除了这种交流，晚上除非特殊情况，每晚我都会YY互动分享，连续两年都这样，有一次我晚上八点开始答疑，直接讲到了第二天早上八点半，全程只休息了一刻钟，但这次过了没多久，我的喉咙就发炎了，一直都在干咳，直到最近半个月，才基本康复。

以前看到下面几十几百人就有点胆怯，如今即便上千人也是轻松自如的分享，想到当初那窘迫样，现在都觉得不可思议，到底我是怎么一步一步走到今天的？

无论你开始做什么，你都会觉得不适应，都会有担忧和恐惧，这个时候不是止步不前，就是想别人给你一个答案。

但事实上，别人告诉你答案，你就越找不到答案。许多人都迷恋、执着于去学“法”，想要一个答案！

人生越是关键的时候，越没有答案。

学法就是学内容，真正有价值的是通晓全过程，比如今天日记分析恐惧的起源、发展、化解的全过程……

你只需要立即去行动，直接进入那件事去体验，当你从体验中出来，你立刻就掉线甚至偏移。无论是这一刻，还是下一刻，你要做的就是体验，你会发现你要的答案都在体验中。

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