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标题: 为什么你总是那么急躁？ [打印本页]

作者: 实干日记 时间: 2017-9-13 07:52
标题: 为什么你总是那么急躁？

为什么你总是那么急躁？

2016-11-6 晴

她：“有几个问题想和你交流。”

我：“请讲！”

她：“一直以来我的肠胃都不是很好，之前听你说你学过养生保健，这方面有没有什么好的意见？”

我：“肠胃功能不好，主要跟先天造化和后天饮食习惯有关，先天造化没办法改变，只能从后天饮食习惯方面调理。”

她：“可是我并不知道该怎么调理啊？”

我：“这里有很多版块，但可以从简单的开始，比如吃的顺序，这个也是很讲究的，就是先吃什么后吃什么。”

她：“这也有讲究吗？”

我：“当然，比如先吃水果，再吃蔬菜，再吃薯类，再吃面试，最后吃肉食，这是根据这些食物在胃部消化快慢决定的。”

她：“看来无论是什么，那都是一门学问，都得需要去了解和学习，以前吃东西从来没这么讲究过。”

我：“早上起床，第一件事，一定要喝一杯温水，这样对肠胃非常好，甚至比很多保健品效果都好。”

她：“我也喝水，就是经常间断。”

我：“保健养生比的就是持续，谁能把一个有益健康的动作，坚持三年五年甚至十年，这些短时间看不出什么效果，时间一久就会有巨大的差距，要把这些动作当成一种修行。”

她：“我有时候不吃早餐。”

我：“这可不行，一旦不吃早餐，很容易得胃病，早上胃是空腹的，这个时候不进食，胃就会蠕动磨损胃壁，很容易引发胃炎，人体一天的能量很多都是靠早餐供应的，一旦早餐吃不好，会影响人一天的精神状态。”

她：“当时我还不明白，我经常犯困，很容易疲惫，我还以为是我身体的原因。”

我：“不排除有你身体的原因，但也有你不吃早餐的原因，还有一定要多吃蔬菜，这个有利于肠胃，蔬菜里面还有纤维素，这个人体是不消化的，但是它有利于肠道的蠕动，可以让排泄更加顺畅，要不就会引起宿便。”

她：“你怎么会懂那么多？”

我：“好多都是机缘巧合，曾经我花了两三年时间，专门学习营养学和医学基本常识。”

她：“还有我做事很急躁。”

我：“为什么会急躁？”

她：“就是太忙了。”

我：“为什么会那么忙？”

她：“要做的事太多了。”

我：“你一次能做几件事？”

她：“一件，当我想还有那么多事没做的时候，我就不由自主的开始着急了……”

我：“你这么急躁，那你能在做这件事的时候，把后面的事一起做了吗？”

她：“这个当然无法做到。”

我：“急躁就是一次想做几件事，但事实上又无法办到，这时外在表现就是急躁，往深的来说，你现在做的事不是最重要的事？”

她：“不是，重要的事都在后面，可后面的事现在还无法做。”

我：“当下做的那件事是当下最重要的吗？”

她：“有时候是，有时候不是，是的时候我就会心平气和，不是的时候就显得很焦躁。”

我：“那能不能只做当下最重要的事？”

她：“不能，有些事虽说不是最重要的，但也是必须要做的，比如给过去的朋友回电话。”

我：“生活处处是修行，这两天我跟一个妈妈交流，她女儿非常叛逆，她脾气非常急躁，结果和女儿时刻都是剑拔弩张，时刻处于对抗状态，我就跟她说，你脾气本来很急躁，上天为了磨炼你，送给你一个小精灵，让她来磨炼你的心性，你居然视而不见，把本来一个修行的机会白白浪费，影响了自己还影响了女儿。”

她：“我和她一样，都缺乏耐心，也不知道为什么总是着急，总希望快点快点再快点，不快我好像一直都没安全感。”

我：“你缺乏自己的节奏，现在整个社会都浮躁，人人都希望自己能快点成功，希望快点升职，希望快点有结果，问题是这个世界有快速吗？就拿生小孩来说，至少需要八九个月才能分娩吧？如果提前出来就等于流产了。”

她：“我终于明白了，我很多事情就是因为急躁，莫名其妙的也‘流产’了。”

我：“一次只能做一件事，做完一件再做下一件，当你做这件事的时候，屏蔽其他一切干扰，其他一切事都和你无关，你把所有焦点放在当下这件事，全身心投入，让自己进入痴迷忘我状态。”

她：“这种状态我只是偶尔有，那个时候效果非常好，一旦我心理浮躁，我的工作效率就会直线下降。”

我：“一个阶段只有一个重点，或者说只做一件事，当你把自己交给这件事的时候，你就会专一专注，此时你才能和这件事建立连接，这个时候你想急躁都没机会了，一个痴迷于某件事的人，她还会急躁吗？”

她：“肯定不会。”

我：“现在知道怎样才能不心浮气躁了吧？”

她：“专注、痴迷、忘我，但我总觉得自己效率不够高。”

我：“你家里收拾的够简单吗？”

她：“我家里东西很多，我这个人很勤俭持家，有什么东西别人说丢，我总是舍不得，我都会打包留着，万一哪天用的上了……”（她一直在说她的收藏史）

我：“你有这么多东西，你找东西是很难还是很简单？”

她：“别说了，虽说东西好，但也有一个烦恼，就是每次要找东西，那简直是要命，有时候翻箱倒柜都找不到，都气死我了，后来收拾的时候无意间又找到了，结果用不上了……”（她说的很有感觉）

我：“现在知道为什么你效率低了吧？”

她：“我没把东西收拾整理好。”

我：“在我看来，无数人一生都在等待、选择和寻找中，把有限的生命毫无价值地消耗掉了，比如找东西，再比如选择衣服……这样的事对你这个收藏爱好者估计很有感触？”

她：“感触太深了。”

我：“我是这么干的，除了必须的，我全部删除，包括抽屉，我都保证任何东西不用找，直接都可以看到并直接拿出来，办公桌就是一台电脑、一台手机、一个杯子、一支笔、一个本子、还有一个苹果手表的支架，其他啥也没有了。”

她：“听你说着都好清爽。”

我：“我一个季节衣服就三件，我做法很简单，根本不用找，把衣服、裤子、袜子和内裤全部搭配好了放在一起，需要的时候根本不用找，甚至连看都不用看，直接选出一套搭配好的穿上就走。”

她：“那效率得多高啊？每次我出门都要花好长时间选衣服和打扮……”（她还想说我打断了她）

我：“你还想一直这样下去吗？”

她：“不想了。”

我：“打算怎么做？”

她：“我也开始删除了。”

我：“人生新的起点从删除开始——开始新的生活吧！”

后记：不用的衣服和物品，不要直接丢到垃圾桶，很多地方都有送往贫困区的接收站，把那些多余的物品送给有需要的人，给别人一份关爱，给自己一份空间，你会发现删除的刹那，你的心无比的美妙……

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实干QQ：449057873 微信公众号：sgnote

图片

作者: xl15914b 时间: 2017-9-28 09:57
拿分走人呵呵，楼下继续！

作者: xl8098b 时间: 2017-9-28 09:57
我来看看！谢谢

作者: xl16420b 时间: 2017-9-28 09:57
我好想升级

作者: xl11202b 时间: 2017-9-28 09:57
对不起，我走错地方了，呵呵

作者: ojbotipajz 时间: 2017-9-28 09:57
很有吸引力

作者: xuling7568h 时间: 2018-11-19 08:29
小心大家盯上你哦

作者: iyucipejubuka 时间: 2018-11-19 08:29
不错不错比我强多了

作者: xl20749b 时间: 2018-11-19 08:29
又看了一次

作者: liuxiaojin 时间: 2018-11-19 08:29
照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~

作者: xuling10560h 时间: 2018-11-19 21:44
顶也～

作者: xl0898b 时间: 2018-11-19 21:44
声明一下：本人看贴和回贴的规则，好贴必看，精华贴必回。

作者: asetowigotire 时间: 2018-11-19 21:44
正好你开咯这样的帖

作者: xl5179b 时间: 2018-12-1 14:46
哦...............

作者: xl14102b 时间: 2018-12-1 14:46
加油站加油

作者: xl11623b 时间: 2018-12-1 14:46
先看看怎么样！

作者: ligo 时间: 2018-12-1 14:46
支持一下吧

作者: xl3039b 时间: 2018-12-1 14:46
越办越好~~~~~~~~~`

作者: 恐龙 时间: 2022-4-26 05:43
ding 支持

作者: afervagiho 时间: 2022-4-26 05:43
哦...............

作者: xuling987h 时间: 2022-4-26 05:43
我帮你喝喝

作者: xl10619b 时间: 2022-4-26 05:43
希望大家帮我把这个帖发给你身边的人，谢谢！

作者: iwasold 时间: 2022-6-21 01:51
好帖子，要顶！

作者: xl8961b 时间: 2022-6-21 01:51
小心大家盯上你哦

作者: xuling2341h 时间: 2022-6-21 01:51
要不我崇拜你?行吗?

作者: xl4862b 时间: 2022-6-21 01:51
不对，就是碗是铁的，里边没饭你吃啥去？

作者: avoozoteflohs 时间: 2022-6-24 17:11
感謝樓主

作者: AshlyAlt24 时间: 2022-6-24 17:11
真的有么

作者: avoozoteflohs 时间: 2022-6-24 17:11
我不是你想象中的那样完美那样坚强，金钱和美女就足以把我征服！

作者: xl0956b 时间: 2022-7-28 16:12
支持~~

作者: 小小女lilj 时间: 2022-7-28 16:12
赚点分不容易啊

作者: xl15569b 时间: 2022-7-28 16:12
也许似乎大概是，然而未必不见得。

作者: xl12012b 时间: 2022-8-6 23:29
支持你加分

作者: xl15482b 时间: 2022-8-6 23:29
我的妈呀，爱死你了

作者: xl23316b 时间: 2022-8-6 23:29
谁都不容易啊 ~~

作者: xl9573b 时间: 2022-8-21 13:30
感謝樓主

作者: xl9772b 时间: 2022-8-21 13:30
不错，看看。

作者: 疯疯颠颠 时间: 2022-9-15 03:35
回复一下

作者: xl11965b 时间: 2022-9-18 14:16
感觉好像在哪里看过了，汗~

作者: lilili 时间: 2022-9-18 14:16
回复一下

作者: xl17031b 时间: 2022-9-18 14:16
我假装认真地工作，老板假装认真地付薪水

作者: xl7257b 时间: 2022-9-18 14:16
一山不能容二虎，除非一公和一母!

作者: xl13325b 时间: 2022-9-18 14:16
楼上的话等于没说~~~

作者: 广欣usv 时间: 2022-9-21 14:30
强人，佩服死了。呵呵，不错啊

作者: 仁者见仁 时间: 2022-9-21 14:30
正好你开咯这样的帖

作者: xl25205b 时间: 2022-9-21 14:30
没有医保和寿险的，天黑后请不要见义勇为……

作者: xl0145b 时间: 2022-10-5 10:33
我的啦嘿嘿

作者: xl7211b 时间: 2022-10-6 22:54
饭可以乱吃，话也可以乱说，但贴子不可以乱发哦

作者: hzq236236 时间: 2022-10-6 22:54
好好帖很好帖确实好帖少见的好帖

作者: anoerez 时间: 2022-11-8 04:25
严重支持！

作者: hbo 时间: 2022-11-8 04:25
我来了~~~~~~~~~ 闪人~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: xl13591b 时间: 2022-11-8 04:25
朕要休息了..............

作者: xl15733b 时间: 2022-11-8 04:25
老大,我好崇拜你哟

作者: xuling5017h 时间: 2022-11-8 04:25
呵呵大家好奇嘛来观看下~~~~

作者: xuling6065h 时间: 2022-12-8 18:53
严重支持！

作者: xuling3407h 时间: 2022-12-8 18:53
越办越好~~~~~~~~~`

作者: xuling11025h 时间: 2022-12-15 19:04
严重支持！

作者: xl25926b 时间: 2022-12-15 19:04
人生感悟：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。

作者: happy2004 时间: 2022-12-21 14:48
牛牛牛牛

作者: xl19224b 时间: 2022-12-25 09:52
我来了~~~~~~~~~ 闪人~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: xuling1169h 时间: 2022-12-25 09:52
老大,我好崇拜你哟

作者: xl0037b 时间: 2022-12-25 09:52
偶真幸运哦...

作者: xuling7404h 时间: 2022-12-25 09:52
在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。

作者: xuling4508h 时间: 2022-12-26 13:58
原来这样也可以

作者: xuling9918h 时间: 2022-12-26 13:58
希望可以用些时间了~````

作者: xl5674b 时间: 2022-12-26 13:58
加油啊！！！！顶哦!!!!!

作者: xl14695b 时间: 2022-12-26 13:58
我在顶贴~！~

作者: xl10072b 时间: 2023-1-16 04:17
顶的就是你

作者: aolezn 时间: 2023-1-16 04:17
文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

作者: lihongjing 时间: 2023-1-16 04:17
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

作者: JaneO1001 时间: 2023-1-16 04:17
我在顶贴~！~

作者: euziteomautop 时间: 2023-2-5 11:44
谁能送我几分啊

作者: ukeyikef 时间: 2023-2-21 12:50
#无语

作者: xuling4048h 时间: 2023-2-21 12:50
楼主福如东海，万寿无疆！

作者: 可爱小菲女 时间: 2023-2-21 12:50
这贴？不回都不行啊

作者: zht102376 时间: 2023-2-21 12:50
都是那么过来的

作者: 娱乐5极限 时间: 2023-3-8 18:13
太棒了！

作者: caubfmg 时间: 2023-3-8 18:13
这贴？不回都不行啊

作者: xuling2000h 时间: 2023-5-29 09:44
顶．支持，路过．．．．．

作者: ervekedujojof 时间: 2023-6-8 18:08
支持~~

作者: xl15487b 时间: 2023-6-8 18:08
围观来了哦

作者: efehehci 时间: 2023-6-8 18:08
我十目一行也还是看不懂啊

作者: hxx 时间: 2023-6-10 08:56
回复一下

作者: xl23288b 时间: 2023-6-10 08:56
观看中

作者: xuling629h 时间: 2023-6-10 08:56
照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~

作者: xuling4921h 时间: 2023-7-4 16:32
楼上的稍等啦

作者: ubaguwa 时间: 2023-7-4 16:32
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

作者: xl17130b 时间: 2023-7-4 16:32
呵呵都没人想我~~

作者: okopiepubecu 时间: 2023-8-4 13:34
有才的不在少数啊

作者: 客服fnt 时间: 2023-9-4 23:09
呵呵,支持一下哈

作者: xl12392b 时间: 2023-9-4 23:09
这年头，分不好赚啊

作者: xl4642b 时间: 2023-9-13 18:44
我在顶贴~！~

作者: benq 时间: 2023-10-14 16:47
又看了一次

作者: xuling8166h 时间: 2023-10-28 20:39
这年头，分不好赚啊

作者: harry 时间: 2023-10-28 20:39
真是天底下好事多多

作者: xl19821b 时间: 2023-11-8 09:17
@,@..是什么意思呀？

作者: CerysLemmo 时间: 2023-11-8 09:17
做对的事情比把事情做对重要。

作者: efisiqomequba 时间: 2023-11-18 19:47
严重支持！

作者: 深海的鱼 时间: 2023-11-18 19:47
应该加分

作者: xl14710b 时间: 2023-11-18 19:47
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