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标题: 满血复活 [打印本页]

作者: canglang 时间: 2017-5-12 08:43
标题: 满血复活

满血复活

2015-12-3 晴

前两天，有个读者和我交流，她的问题很普遍，我把交流的部分内容分享出来，有类似问题的朋友可以借鉴参考。

她：“有个问题想和你交流。”

我：“请讲。”

她：“我过去很自信，状态很好，现在不知道为什么，精神状态很不好，也没以前那么自信了。”

我：“你是做什么的？”

她：“我在一家中医足浴中心上班，现在刚刚换了一个地方，不知道为什么，突然觉得很不适应。”

我：“你今年多大？”

她：“26。”

我：“你怎么会过来咨询我啊？”

她：“我看你日记回答别人问题都是直指核心，我想你肯定能回答我的问题。”

她：“结婚没有？”

我：“结了。”

我：“有宝宝吗？”

她：“都2岁了。”

我：“现在和老公在一起吗？”

她：“没有。”

我：“你们多久见一次面？”

她：“半年到一年吧。”

我：“看过我前几天的日记吗？”（性能量）

她：“看过，但我不信那个。”

我：“如果可以的话，尽可能还是和老公在一起，对于一个已婚女人，这也是调整状态的一个方法，这是增强个人能量的方法之一。”

她：“我不想跟他们在一起，和他们在一起，他们很宠爱我，我说什么就是什么，根本没办法成长，我想努力成长自己，让自己活得有价值，跟他们在一起，我觉得会慢慢沦为普通和平庸。”

我：“可以理解，这只是其中一个方法。你过去很自信，说明你的能量很旺，现在底气不足，说明你能量不够。”

她：“还有我很在意别人对我的评价。”

我：“你会注意身旁的人穿什么衣服吗？”

她：“不太在意。”

我：“你会在意自己穿什么衣服吗？”

她：“肯定会啊！”

我：“明白其中的道理了没有？”

她：“人只关注自己？”

我：“无论是谁，永远关注的都是自己，至于别人几句评论，都只是随便说说，很多时候我们都当真了，别人说过都忘记了，我们却还在难受，甚至以此来一次又一次的伤害自己。”

她：“过去我太在意别人的看法了。”

我：“你为什么会在意别人说什么？根源在于你自己没主见，你总是把焦点放在别人身上，如果你把焦点放在成长自己，哪里还会注意别人说什么啊？”

她：“说的也是哦。”

我：“调整状态就是增加能量，好比汽车，想车子走就得加油，人的能量主要来自四方面：第一，来自性能量，很多人对性有不好的观念，这里的性能量主要指生命力，生命力旺盛才有精力做事。”

她：“这个我听得不是很明白。”

我：“第二，坚持运动，生命在于运动，这是我亲自体验到的，过去我150，通过坚持运动200多天，从150瘦到130，我突然觉得身体好轻盈，走路都可以蹦起来，非常轻盈灵动，整个人感觉非常清爽。”

她：“你看我做什么运动比较好？”

我：“什么运动无需限制，最好能微微出点汗，排汗是人体一个排毒过程，这样可以使人体毛孔舒张，把体内一些垃圾毒素排出来，还可以加快人体新陈代谢，加速血液循环，让人的身体时刻处于全新的状态。”

她：“以前我偶尔运动，刚开始运动身体有些不适，多运动几次身体就会很舒服。”

我：“我每天静走100分钟，连续走了200多天，过去我爬个楼梯都气喘吁吁，现在我抱着儿子一边走，一边和别人沟通，有时候走一小时都大气不出一口。看现在是凌晨，你感觉我是很疲惫还是很精神？”

她：“你好像早晨刚刚起来一样，我和你交流两次，你给我的感觉就像一个18岁的小伙子，有用不完的精力。”

我：“你现在遇到了困惑，不是你想不明白，而是你根本就没花时间想，你有没有花三五天去想一个问题？”

她：“哪里会想那么久啊？”

我：“这还叫久啊？很多问题你想三五个小时想不明白，可能想三五天就想明白了，你想三五天想不明白，可能想三五个月就想明白了。”

她：“我从来没想过，一个问题要想这么久。”

我：“所以你会有困惑。”

她：“那倒也是。”

我：“背后根源是体能的问题，很多人不是不愿意想，别说想三五天，连续想三五小时，一般人都受不了，这需要非同一般的体能，人刚开始比的是聪明和天赋，最终比的却是体能，一个人如果还不会经营自己的体能，想让自己有状态有结果，那都是一句话空话，这代表做事还没入门。”

她：“你想问题一般花多久啊？”

我：“我为了想明白未来做什么，前后想了将近一年，你知道最后的结果是什么吗？”

她：“想明白了呗。”

我：“有一天，我洗澡的时候，突然灵光乍现，那一刻我确定了未来的方向，我很担心等一会儿会忘记，我立马从卫生间冲出来，找了一支笔记录完毕后继续冲凉。”

她：“感觉有点像个神经病。”

我：“你说对了，很多人都认为我是个疯子和偏执狂，我的座右铭是‘不疯魔不成活’。我不太在意别人说什么，只在意自己在做什么，别人认为我是什么不重要，我怎么看待自己很重要。”

她：“听你说完慢慢就清晰了。”

我：“第三，如果有条件的话，种点花花草草什么的，实在不方便的话，可以多到公园走走逛逛，与大自然亲密接触，看着花花草草，用心去体验。佛家说：一花一世界，一叶一菩提。当你能与生灵万物建立连接的时候，你就会充满无限活力和激情。”

她：“有点不太明白。”

我：“自然界的花草树木都是鲜活、灵动、活泼泼的，你要是能连接上，你就会消化世间万物的能量为自己所用，从此以后，你的能量就会源源不绝，无论我在哪里，我都觉得与周围环境融为一体，这时我瞬间可以吸收周围的能量，或许我只需要找个地方坐坐，我就可以恢复自己的状态。”

她：“你这个太神奇了。”

我：“一点都不不神奇，你只要用心去体验，不要心浮气躁，你能瞬间跟花草树木建立连接，很多人都以为这是很神奇的事，只要你心定、心静后，这都是非常简单的事儿。”

她：“听着好奇妙，我抽空也试试。”

我：“第四，多吃蔬菜和水果，尽最大可能吃新鲜的，切记吃腌制食品，人是活的，吃的东西也要是新鲜活泼的，这样人才会保持活泼的状态，我老家是北方的，以前我很喜欢吃北方的腊肉。”

她：“我也是北方的，我家经常做，我也很喜欢吃，出来后都吃不到了。”

我：“我现在几乎都不吃了，除了回老家的时候吃一点，其他时候一律不吃，早上起床后先喝一杯温水，我已经连续一年都这样了，这比吃保健品效果都要好，每餐尽量吃七分饱，我都是吃六分饱，可以少吃多餐，晚餐尽量少吃。”

她：“我一般吃得不多。”

我：“和多少无关，而是六七分饱，尽可能多吃青菜，这样可以保持肠道功能好，当你坚持运动、注意饮食、持续和大自然建立连接后，你的状态会逐步恢复，如果你能持续三个月到半年，你想消沉都很难！”

她：“谢谢你！”

感谢转载和分享！（分享是悟性的通道）

实干QQ：449057873 微信订阅号：sgnote

附：123健身计划237天——静走100分钟

1、总目标：2016年3月1日前把体重减到61.5Kg

2、月目标：2015年12月31日前把体重减到63.0Kg

3、日进度：2015年12月2日体重为（64.65）Kg

作者: xuling9143h 时间: 2017-8-6 03:26
很好！很强大！

作者: iuxosonub 时间: 2017-8-6 03:26
老大,我好崇拜你哟

作者: xl0384b 时间: 2017-8-6 03:26
都是那么过来的

作者: xl22374b 时间: 2017-8-6 03:26
爷爷都是从孙子走过来的。

作者: xl0372b 时间: 2017-8-6 03:26
读10年语文，不如聊半年QQ

作者: xl11774b 时间: 2017-9-1 06:51
围观来了哦

作者: xl3731b 时间: 2017-9-1 06:51
小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.

作者: xl9743b 时间: 2017-11-12 07:00
顶你一下，好贴要顶！

作者: xuling7661h 时间: 2017-11-12 07:00
顶下再看

作者: xl11382b 时间: 2017-11-12 07:00
支持你就顶你

作者: 小巧玲珑 时间: 2017-11-12 07:00
好好帖很好帖确实好帖少见的好帖

作者: 路人甲bahl 时间: 2017-11-12 07:00
不要等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。

作者: QWNVeta315 时间: 2017-12-28 07:09
好贴坏贴，一眼就看出去

作者: xl1276b 时间: 2017-12-28 07:09
朕要休息了..............

作者: xuling2015h 时间: 2017-12-28 07:09
今天再看下

作者: xl7710b 时间: 2018-12-17 07:07
回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

作者: ehdisulag 时间: 2018-12-17 07:07
加油啊！！！！顶哦!!!!!支持楼主，支持你~

作者: xl9889b 时间: 2022-3-28 21:51
这样的贴子，不顶说不过去啊

作者: xl4501b 时间: 2022-3-28 21:51
都是那么过来的

作者: euwimur 时间: 2022-3-28 21:51
21世纪，什么最重要——我！

作者: ihawijmebe 时间: 2022-3-28 21:51
一楼的位置好啊..

作者: xuling2471h 时间: 2022-4-24 11:28
@,@..是什么意思呀？

作者: 落日残阳 时间: 2022-4-24 11:28
正好你开咯这样的帖

作者: xl2887b 时间: 2022-4-27 18:45
推荐个好站，南昌学车网http://www.251818.com，学车考驾照，找南昌驾校，就上南昌学车网！

作者: 小菜鸟 时间: 2022-4-28 10:16
我来看看！谢谢

作者: 小菜鸟 时间: 2022-4-28 10:16
顶下再看

作者: xl2559b 时间: 2022-4-28 10:16
只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

作者: 月之逢 时间: 2022-5-11 05:11
长时间没来看了～～

作者: xl8991b 时间: 2022-5-11 05:11
来上茶~~~~

作者: usedaogm 时间: 2022-5-11 05:11
在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。

作者: xl12794b 时间: 2022-5-15 21:14
回复一下

作者: upanate 时间: 2022-8-3 02:48
这个站不错！！

作者: ekokane 时间: 2022-8-3 02:48
琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

作者: ilevovilepoim 时间: 2022-9-15 07:59
这年头，分不好赚啊

作者: xl0303b 时间: 2022-9-15 07:59
我好想升级

作者: xuling8496h 时间: 2022-9-15 07:59
加油啊！偶一定会追随你左右，偶坚定此贴必然会起到抛砖引玉的作用~

作者: xuling3957h 时间: 2022-9-21 20:35
看贴回复是好习惯

作者: xl12398b 时间: 2022-9-21 20:35
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

作者: KariWrenn 时间: 2022-9-21 20:35
任何的限制，都是从自己的内心开始的。

作者: xl23250b 时间: 2022-10-21 06:54
不错不错比我强多了

作者: 968910 时间: 2022-10-28 16:52
真好。。。。。。。。。

作者: xisecipurekog 时间: 2022-10-28 16:52
发贴看看自己积分

作者: xl18171b 时间: 2022-12-23 00:08
回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

作者: HesterMill 时间: 2022-12-23 00:08
怎么就没人拜我为偶像那?? ~

作者: ugeanoew 时间: 2022-12-23 00:08
我假装认真地工作，老板假装认真地付薪水

作者: xuling659h 时间: 2022-12-23 00:08
床前明月光，低头吃便当！

作者: xl0350b 时间: 2022-12-27 13:07
呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: 石龙肥锋 时间: 2022-12-31 08:09
帮你项项吧

作者: xl5092b 时间: 2022-12-31 08:09
估计你是没见识过~` 呵呵

作者: xl18629b 时间: 2023-1-18 16:54
支持~~顶顶~~~

作者: xl1356b 时间: 2023-1-24 02:39
支持~~

作者: xl5068b 时间: 2023-1-24 02:39
谢谢哦

作者: xl16551b 时间: 2023-1-24 02:39
围观来了哦

作者: xuling7381h 时间: 2023-1-24 02:39
楼主good

作者: xl16551b 时间: 2023-1-24 02:39
我又回复了

作者: xl9783b 时间: 2023-1-28 08:17
必须顶

作者: omezituapev 时间: 2023-1-28 08:17
去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。

作者: xl25232b 时间: 2023-1-28 08:17
偶真幸运哦...

作者: uio0 时间: 2023-1-28 08:17
经过你的指点我还是没找到在哪 ~~~

作者: xuling4389h 时间: 2023-2-18 10:20
围观来了哦

作者: xuling10389h 时间: 2023-2-18 10:20
支持一下吧

作者: 傻猫仔 时间: 2023-3-19 11:48
呵呵，找个机会...

作者: ovqffc 时间: 2023-3-19 11:48
不错啊! 一个字牛啊!

作者: cbh 时间: 2023-3-19 11:48
爷爷都是从孙子走过来的。

作者: xl18736b 时间: 2023-3-23 17:30
很有吸引力

作者: xl18667b 时间: 2023-3-23 17:30
问渠哪得清如许，为有源头活水来。

作者: xl0029b 时间: 2023-3-23 17:30
感谢党和人民的关爱~~~

作者: xl25419b 时间: 2023-3-28 01:14
鉴定完毕.!

作者: xl2277b 时间: 2023-3-28 01:14
真是天底下好事多多

作者: 13181426014 时间: 2023-6-3 08:41
读10年语文，不如聊半年QQ

作者: 中话 时间: 2023-6-15 11:49
努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

作者: ejuvuugab 时间: 2023-6-15 11:49
既然来了，就留个脚印

作者: xl0217b 时间: 2023-6-15 11:49
原来这样也可以

作者: xuling4703h 时间: 2023-6-15 11:49
楼主good

作者: xuling3254h 时间: 2023-6-15 11:49
琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

作者: xl22194b 时间: 2023-7-9 04:50
一楼的位置好啊..

作者: xl20745b 时间: 2023-7-9 04:50
我好想升级

作者: 肥超 时间: 2023-7-9 04:50
其实回帖算是一种没德德，所以我快成圣人了

作者: 打赏网 时间: 2023-7-21 14:10
好人一个

作者: xl6825b 时间: 2023-7-21 14:10
勤奋真能造就财富吗？

作者: candy 时间: 2023-7-31 04:44
呵呵,明白了

作者: xl10108b 时间: 2023-7-31 04:44
我的啦嘿嘿

作者: xl22585b 时间: 2023-7-31 04:44
有空一起交流一下

作者: LILY清影 时间: 2023-7-31 04:44
楼上的话等于没说~~~

作者: 雨刮片 时间: 2023-9-20 16:27
楼主，支持！

作者: hmlzh 时间: 2023-9-20 16:27
@,@..是什么意思呀？

作者: xl11061b 时间: 2023-9-20 16:27
没人理我。。。。

作者: xl1436b 时间: 2023-9-20 16:27
初来乍到，请多多关照。。。

作者: xuling5479h 时间: 2023-9-21 09:35
留个脚印```````

作者: evazuciw 时间: 2023-10-26 19:44
说的不错

作者: PeteDonald 时间: 2023-11-21 01:26
努力~~各位。。。

作者: esripebosdij 时间: 2023-11-21 01:26
#无语

作者: xl2513b 时间: 2023-12-13 03:49
加油啊！！！！顶哦!!!!!支持楼主，支持你~

作者: dejusovinebog 时间: 2023-12-13 03:49
我卷了~~~~~~~

作者: xl6150b 时间: 2023-12-13 03:49
经过你的指点我还是没找到在哪 ~~~

作者: xl23466b 时间: 2023-12-13 03:49
你你你你呵呵~~~~别这样哦.....

作者: uhuwucejo 时间: 2023-12-20 04:57
回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

作者: 米格 时间: 2023-12-20 04:57
小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.

作者: uhebaosaci 时间: 2023-12-20 04:57
要相信自己~智商为0

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