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标题: 深度解读：《秘密》（八）—健康的秘密 [打印本页]

作者: 实干日记 时间: 2017-3-13 18:35
标题: 深度解读：《秘密》（八）—健康的秘密
深度解读：《秘密》（八）—健康的秘密
2014-8-13 晴

昨天有个朋友问我是怎么看书的？

我的办法很简单：我不喜欢速读，因为这样无法消化，我就想起了读书时候的方式，每天上几节课，每门课都不同，结果一个学期结束，啥都学会了。

我现在采取的策略就是如此，选3-5本书，一个阶段选一本，每天一个独立的内容，边读边搜索边消化，然后再分享出来，也就是现在的“深度解读”系列。

看一篇解读只需要20分钟，写要多久呢？

很多内容并没有清晰的脉络，我一般会到豆瓣上看看有没有人做这方面的分享，先做一个学习借鉴。之后再百度，看能否找到相关资料参考，一圈之后，如果没有，就自己归纳总结。

大部分时候，网络上是没有这种解读资料的，这就需要自己反复看，从中提炼出脉络，这个还是比较费时间的。

有朋友也曾试着解读过，发现看别人分享挺容易的，自己解读就比较难了。其实，好多事情都是这样的，觉得别人做起来挺简单，一到自己上手就麻爪了。

一般从看书搜集资料到写完日记，大概要用2个半小时，每天这时间几乎是固定的，今天是坚持写日记第180天，算得上是风雨无阻半年了吧。

这其实也是一个学习方法：不急，慢慢来，慢下来，每天固定时间，是每天日计划的一部分。

养成一个习惯之后，接着就下一个，一个一个来，最终的结果是什么？

把自己的饮食、作息、交际、工作等全部都细分成日计划，按部就班，日积月累。

难不难做到呢？

也难，每天都要写，枯燥不？无聊不？难受不？……

也不难，就是每天写就好，有啥难的？！

有人就问：“有没有快速改变自己的方法呢？”

答案是：欲速则不达！

就这样一样一样的去加，即使一个满身缺点的人，你也能清晰而明确的看到自己的改变，从而越来越优秀。

有人会问：“天天这样，像个机器一样，整天工作，那多没意思啊，会不会有这样的想法呢？”

我每天睡前看一节《我的广告生涯》，边看边标注。书中作者克劳德·霍普金斯有这样一个观点：

什么是享乐，什么是辛苦？

如果一件事有用，人们就叫它工作，否则就叫游戏。其实，两件事都同样辛苦，同样有挑战性，都存在着竞争和对抗。

大部分人最大的麻烦不是因为懒惰，而是因为太爱游戏。

游乐和工作这两个词，其实是可以互换的，关键在于我们对生活乐趣的理解。别人称做是工作的，我叫它是游乐，也就是把工作当成一种享受。

如果一个年轻人，能够认识到：他一生的工作，是一件他所能做的最有意思的事，那将是非常有意义的。

为什么？

有意思就会喜欢，喜欢就会做好！

呵呵，弱弱的问一句：你喜欢工作吗？

好的，我们今天继续，深度解读：《秘密》（八）—健康的秘密。

一、什么是“健康的秘密”？

我们的身体其实就是思想的产物。医学上我们已经开始了解，思想和情感的状态确实会影响身体的物质、结构和功能。

如果用负面的思想封闭自己，你就会感到不适、疼痛和痛苦，觉得每一天都是难熬的一天。

如果不管这边发生什么事，想着“我是健康无恙”的，你就真的是健康无恙的！

二、疾病的来源？

目前，对多达上千种疾病进行诊断发现：疾病原因全部都是同一原因——压力——所造成的结果。

压力来自哪里呢？

所有的压力都是由一个负面思想开始的。压力是结果，负面的思想才是起因，而且都是由一个微小的负面思想开始起来的。

如何改变？

藉由一个小的、接踵而来的正面思想来改变。

简单不？

积极、正面、乐观即可！

三、如何能消弭（mi)疾病？

爱和感恩，它能解除我们生活中所有的负面性——不论以什么形式。爱和感恩都能够移山倒海，创造奇迹。

四、如何让自己保持健康、青春永驻？

1、笑是最佳良药。

如何让自己笑？

方法之一就是看爆笑的电影，看后就一直笑呀笑，笑的同时，释放了所有的消极，于是也释放了疾病。

笑，真的是最佳良药！

呵呵，你笑了没有？

2、想着完美的念头。

有这样一个科学的事实：我们的身体某些部分天天都在更新，有些是几个月，有些则是几年。然而，我们每一个人在几年之内就会有一个全新的身体。

从这个角度说，身体“老化”这个概念是局限的想法。你认为会“老化”就真的会“老化”。实际上根本没有“年龄”这种东西。

人类所有的病苦，包括疾病、贫苦和不幸，都是因为不完美的想法，也就是消极和负面的思想。

人们有病痛时常常会怎么做？

就是一直和别人谈论他。

怎么做比较好？

如果身体有微恙，千万别去谈论它——除非你想要得到更多的不适。要尽量不断的自己说：“我感觉很棒，我感觉真好！”

藉由不断去想着完美状态、完美的身体，完美的体重等思想，就可以真的把完美带进生命里。

牢记一件事：每个不愉快的思想，都是放进身体里的坏东西。

3、确定一个信条：没有治不好的病！

所谓的“绝症”，就是指要“从内心治疗”的疾病。治疗疾病和治疗面疱（皮肤炎症）一样简单。方法是完全一样的，差别只在我们的心。

你不必艰苦奋斗来摆脱疾病，你只需要释放掉负面的思想，让原来的健康状态重新出现就好，方法就是这么简单，你的身体就会治疗自己！

不论遇到什么疾病，都告诉自己：没有治不好的病！并且时刻去思考、相信、感觉自己已经回到健康的路途上了。

分享一个快速消弭微小病痛的秘诀：

假如你身患疾病，你可以借助我们上面所提到的方式，在大脑中构造美好图景，来尝试和改变体内消极的固有平衡。

你会发现，当你连续不断地将自身体魄雄健的图画烙印在头脑中并反复重现时，各种非疑难的微小病痛就会在十几分钟内消失殆尽。即使是长年的慢性病痛，也只需数周的时间而已。

很多人用这种方法获得成功，你一定能够做到！

好的，今天我们就解读到这里。明天我们继续深度解读：《秘密》（九）—世界的秘密。

感谢转载和分享！

作者: xl11401b 时间: 2017-6-27 20:39
晕死也不多加点分

作者: xuling7507h 时间: 2017-6-27 20:39
知道了不错~~~

作者: xl25725b 时间: 2017-6-27 20:39
我在努力中

作者: xuling5231h 时间: 2017-6-27 20:39
鉴定完毕.!

作者: ood 时间: 2017-10-3 09:03
好贴坏贴，一眼就看出去

作者: 宇文寒涛 时间: 2017-10-3 09:03
小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.

作者: xl18673b 时间: 2017-10-3 09:03
强人，佩服死了。呵呵，不错啊

作者: xl13222b 时间: 2017-10-9 11:56
今天无聊来逛逛

作者: 口岸佬 时间: 2017-10-13 08:24
不错不错.,..我喜欢

作者: lcw 时间: 2017-10-14 01:45
我也来顶一下..

作者: 彪仔 时间: 2017-10-14 01:45
希望大家都有好运

作者: equbaxurdivoy 时间: 2018-11-22 16:55
先看看怎么样！

作者: xuling1850h 时间: 2018-11-22 16:55
你喜欢贴子还是发贴子的人

作者: dongdong 时间: 2018-11-22 16:55
文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

作者: xl14410b 时间: 2018-11-22 16:55
偶啥时才能熬出头啊.

作者: xuling7724h 时间: 2022-5-1 15:29
勤奋真能造就财富吗？

作者: xuling9511h 时间: 2022-5-26 14:52
一个鸡蛋跑到青藏高原，结果它变成了氢弹；

作者: xuling6102h 时间: 2022-5-27 20:26
人气还要再提高

作者: xl0180b 时间: 2022-5-27 20:26
帮你项项吧

作者: ebuviazzo 时间: 2022-6-12 14:24
挺好啊

作者: oppivuiz 时间: 2022-6-12 14:24
哈哈，看的人少，回一下

作者: xl11466b 时间: 2022-6-12 14:24
加油站加油

作者: xl15565b 时间: 2022-6-12 14:24
给我一个女人，我可以创造一个民族；给我一瓶酒，我可以带领他们征服全世界。。。。。。。。。

作者: oppivuiz 时间: 2022-6-12 14:24
我想要`~

作者: ecififauqufib 时间: 2022-7-5 04:39
这贴子你会收藏吗

作者: xl21921b 时间: 2022-7-5 04:39
水至清则无鱼,人至贱则无敌!

作者: xl23222b 时间: 2022-7-5 04:39
接到陌生电话请先说，“你好，找哪位”

作者: xl20880b 时间: 2022-7-5 04:39
一楼的位置好啊..

作者: xl10970b 时间: 2022-7-5 04:39
满城尽待年终奖，弄弄才是喇叭腔

作者: xl18963b 时间: 2022-8-30 01:48
这个贴好像之前没见过

作者: xl18963b 时间: 2022-8-30 01:48
我帮你喝喝

作者: oscar12345 时间: 2022-8-30 01:48
去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。

作者: 卡恩 时间: 2022-9-28 13:57
我顶啊。接着顶

作者: xl25132b 时间: 2022-10-28 21:22
其实回帖算是一种没德德，所以我快成圣人了

作者: xuling8036h 时间: 2022-10-28 22:38
我来看看！谢谢

作者: ezifimem 时间: 2022-10-28 22:38
好贴子不多啊

作者: niulili 时间: 2022-10-28 22:38
孜孜不倦，吾等楷模 …………

作者: xl8747b 时间: 2022-12-3 11:59
谢谢分享

作者: nikos 时间: 2022-12-3 11:59
支持一下

作者: xuling10306h 时间: 2022-12-3 11:59
厉害！强~~~~没的说了！

作者: xl3247b 时间: 2022-12-3 11:59
不管你信不信，反正我信

作者: OfeliaJaco 时间: 2022-12-3 11:59
不错不错比我强多了

作者: Stevennunny 时间: 2022-12-26 14:54
声明一下：本人看贴和回贴的规则，好贴必看，精华贴必回。

作者: ajbuyaceb 时间: 2023-2-10 18:53
一楼的位置好啊..

作者: xuling10283h 时间: 2023-2-10 18:53
在线等在线等

作者: xuling5537h 时间: 2023-2-12 12:47
今天没事来逛逛，看了一下，感觉相当的不错。

作者: ubekuceva 时间: 2023-2-12 12:47
不错不错,我喜欢看

作者: xiaosu 时间: 2023-2-12 12:47
任何的限制，都是从自己的内心开始的。

作者: xl18309b 时间: 2023-2-24 15:48
真是汗啊我的家财好少啊加油

作者: uvefofiyoveru 时间: 2023-2-24 15:48
好贴坏贴，一眼就看出去

作者: xl7774b 时间: 2023-2-24 15:48
很好！很强大！

作者: xuling3019h 时间: 2023-2-24 15:48
彪悍的人生不需要解释。

作者: xl17399b 时间: 2023-3-9 06:09
抢座位来了

作者: xl14782b 时间: 2023-3-9 06:09
怎么就没人拜我为偶像那?? ~

作者: xuling10236h 时间: 2023-3-23 04:48
加油站加油

作者: xuling1219h 时间: 2023-3-23 04:48
文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

作者: zxcvb12 时间: 2023-4-2 19:54
慢慢来，呵呵

作者: xl6902b 时间: 2023-4-2 19:54
支持~~

作者: xuling2587h 时间: 2023-4-2 19:54
估计你是没见识过~` 呵呵

作者: ipeqefa 时间: 2023-4-2 19:54
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

作者: xl5344b 时间: 2023-4-7 10:46
顶你一下.

作者: xuling4746h 时间: 2023-4-7 10:46
小心大家盯上你哦

作者: hgtitgk 时间: 2023-4-7 10:46
文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

作者: xl23416b 时间: 2023-4-7 10:46
长时间没来看了～～

作者: yewq 时间: 2023-4-7 10:46
一楼的位置好啊..

作者: xuling1401h 时间: 2023-4-19 03:42
谁都不容易啊 ~~

作者: 阿永 时间: 2023-4-19 03:42
一山不能容二虎，除非一公和一母!

作者: xl16583b 时间: 2023-4-19 03:42
床前明月光，低头吃便当！

作者: uquxejepe 时间: 2023-5-25 20:47
加油啊！！！！顶哦!!!!!

作者: uvekikes 时间: 2023-6-9 11:33
不错不错.,..我喜欢

作者: xl10024b 时间: 2023-6-9 11:33
真是汗啊我的家财好少啊加油

作者: 酱爆 时间: 2023-6-9 11:33
看或者不看，贴子就在这里，不急不忙

作者: 酱爆 时间: 2023-6-9 11:33
这个贴好像之前没见过

作者: adesiwu 时间: 2023-6-9 11:33
偶真幸运哦...

作者: xl11020b 时间: 2023-7-23 01:45
支持~~顶顶~~~

作者: xl8438b 时间: 2023-7-23 01:45
楼主福如东海，万寿无疆！

作者: xl15509b 时间: 2023-7-23 01:45
我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了

作者: ssxlz 时间: 2023-7-28 23:17
顶下再看

作者: ssxlz 时间: 2023-7-28 23:17
加油站加油

作者: 后无来者 时间: 2023-7-28 23:17
顶的就是你

作者: jane27 时间: 2023-8-25 19:01
不错，支持下

作者: iso 时间: 2023-8-25 19:01
努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

作者: rockyrex 时间: 2023-8-25 19:01
不错啊! 一个字牛啊!

作者: obogofajovinu 时间: 2023-8-25 19:01
我想要`~

作者: uxiquqoyipob 时间: 2023-8-25 19:01
人之所以能，是相信能。

作者: xl24312b 时间: 2023-10-15 09:59
支持你加分

作者: zorooo 时间: 2023-10-28 02:36
太棒了！

作者: xl0491b 时间: 2023-10-28 02:36
必须顶

作者: unlock 时间: 2023-10-28 02:36
我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了

作者: xl8901b 时间: 2023-10-28 02:36
读10年语文，不如聊半年QQ

作者: xuling7819h 时间: 2023-10-28 02:36
楼主的内容不管你信不信，反正我信了

作者: xl9958b 时间: 2023-10-29 08:07
不错!

作者: xl9958b 时间: 2023-10-29 08:07
挤在北京，给首都添麻烦了……

作者: 强哥仔 时间: 2023-11-12 21:47
太棒了！

作者: xl23231b 时间: 2023-11-12 21:47
这样的贴子，不顶说不过去啊

作者: xl6314b 时间: 2023-11-12 21:47
做一个,做好了,请看

作者: ipifazeheg 时间: 2023-11-12 21:47
先看看怎么样！

作者: alokf 时间: 2023-11-26 01:08
谢谢分享了!

作者: yanojixebe 时间: 2023-11-26 01:08
必须顶

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