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标题: 再睡会儿 [打印本页]

作者: 实干日记 时间: 2017-4-12 16:15
标题: 再睡会儿

　　再睡会儿

　　2015-5-23晴

　　最近吃饭的时间，我在看刘猛的作品《特警力量》，每个人都有爱好，我的爱好就是看谍战剧、特种兵系列、玄幻武侠剧，一般人看电视剧当成娱乐，就随便看看，我要么看一个导演的，要么看一个演员的，比如吴秀波的谍战剧我就全部看完了。

　　有人说我逻辑推理好，其实，这和我过去喜欢看推理剧和悬疑剧有关，我看电视剧和一般人不同，很多人一边看电视剧还一边聊天，我看电视剧则是全身心投入，就连媳妇碰我一下，我都会火冒三丈，到现在为止，媳妇在这点上还是无法理解我。

　　无论做什么，我都喜欢一次只做一件事，做完一件再做另外一件，而且做得时候会屏蔽干扰，我一般采用的是体验式做事，看的过程中一般都会带上纸和笔，主要用来排列剧中人物关系，这样看完一部电视剧，就可以清晰明确的罗列出剧中人物之间的关系和脉络。

　　就拿《特警力量》来说吧，它和金庸的武侠小说写作手法类似，就拿最近我看的《倚天屠龙记》来说吧，剧中有两条线，一条是以人物为主线，主要写的是张无忌从一个孩童成长为一代大侠（明教教主）的过程；另一条是以倚天剑和屠龙刀为主线，以这两把刀的来龙去脉和刀的走向为线索，再现元朝末年一段波澜壮阔的武侠画卷。

　　《特警力量》这部剧也隐含着两条线，一条是以沈鸿飞为队长的“小虎队”成长历程，主要描述的是“小虎队”从一个经验不足甚至有点幼稚的特警“小老鼠”，成长为能在繁琐的案件中独当一面的“钢铁战队”的历程。

　　另一条主线埋得有点深，这条线是以几个主要角色的个人经历为线索，从而衍生出与“小虎队”成长互为依托的剧情，也就是用多个互不相连的故事推进剧情，这些故事又以“小虎队”为衔接点，最后以清除贩毒组织K2为终结，结局是我的猜想，该剧还没有演完。

　　《特警力量》这部电视剧最大的看点是真实，不像过去的电视剧，描述的都是警察多么勇猛，犯罪分子多么笨蛋，这里面无论犯罪分子还是特警，描述的都较为真实。

　　在过去的剧中，你见过学员打过教官的吗？见过犯罪份子把特警打趴下的吗？见过犯罪份子把特警耍的团团转的吗？见过犯罪份子绑架特警家属的吗？……

　　很少见吧，但在这部电视剧里，这通通都上演了，这不算啥，还有更逗比的事儿……

　　今早继续健身练习，通过将近半个月的线路探索，我终于找到了一条适合晨练的线路和场地，在附近找到了一个很大的公园，环境很好，而且还有较为齐全的健身器材。

　　健身不仅仅是健身运动，更重要的是通过健身来提升自己的自律能力。很多人每次提到健身和减肥，总是在吃饱喝足后才想起。还有很多人每次提到早起和运动，总是在睡过头才想起。

　　最近，我停掉了白天的仰卧起坐，因为早上做了几组训练，白天就把焦点全部放在工作上了。（给大家看看公园的景色）

　　图片

　　在健身的过程中，我看有个年轻人全身肌肉凹凸有致，线条非常好，那就是我追求的目标，遇到这样的人，我岂肯放过，我立马凑过去跟他主动交流。

　　我：“哥们好，你这一身肌肉练的真棒，跟李小龙似的，我很羡慕你这身肌肉，也想练成你这样，冒昧的问一下你，你这个练多久呢？”

　　他：“九年多了！”

　　我：“这么久啊？”

　　他：“从小就喜欢。”

　　我：“你天天都过来练习吗？”

　　他：“我刚从老家过来，看到附近这个公园有器械，挺方便的，我上完夜班就顺道过来练练。”

　　我：“你把身上的肌肉练的这么有型，具体都练什么类目啊？”

　　他：“也就随便练练，俯卧撑、单双杠、倒立等，主要是坚持练。”

　　我：“一般这些练多久？”

　　他：“每一个类目练习两组，练完一组休息约一分钟再练习下一组，刚开始不要练的过猛，要循序渐进的来，要不身体会吃不消，这会影响生活和工作的状态。”

　　我：“你离公园近吗？”

　　他：“挺近的。”

　　我：“每天都过来吗？”

　　他：“差不多。”

　　我：“从明天开始，我也早点过来，到时候跟着你一起练，一个人练习比较孤独，要是一群人一起练习就会很有意思，方便留个联系方式吗？”

　　他：“你记下我的QQ号吧，我刚过来换号码了，手机号还没记住。”

　　我：“好的，那明天见！”

　　中间他教我倒立，可惜没合适靠的地方，我显得有点胆怯没立起来，如果后面有一堵墙，我能很轻松的倒立起来，过去我也练过倒立。

　　无论做什么，刚开始我都不喜欢摸索和创新，我先看谁有结果，就想办法跟这个有结果的人学习，做到相信、听话、照着做，一旦对这个领域有了深度的了解后，如果还是抱着这种态度的话，很容易固步自封缺乏创造力。

　　这时就要不再迷信权威，权威是用来打破的而不是用来迷信的，不要给自己设限，要用开放和创新的思维拥抱未来的变化，这样才不会被时局抛弃和颠覆。（给大家看看今天运动数据图表）

　　图片

　　今天是我坚持运动48天，每天睁眼的那一刻，我都还想再躺会儿，但我知道，只要一躺，一个小时就过去了，当天的健身计划肯定就泡汤了。

　　遇到早起这种事儿，谁都想再舒服的睡会儿，哪怕是一会儿就好，可就是这一小会儿，阻挡了无数想早起人的步伐，晚上想着千条路，早上睡会儿起来走老路。

　　决定是否起床的那几分钟是痛苦的，但只要给自己一个明确的指令，时间一到，啥也不想，翻身就爬起来，虽说可能有点晕乎乎的，只要能爬起来，走出去，过了不到5分钟，各种不适自然而然就消失了，人类自身有强大的自我调节和适应能力。

　　当你早上醒来的时候，如果还在犹豫今天是否要去锻炼，这样十之八九起不来了。所以，早上醒来后，啥也别想，像个SB一样，翻身起床，穿衣服，洗漱，穿好鞋，直接出发……

　　一个人如果连早起都不能坚持，想想他还能干啥？

　　今早，我偶然点开了一篇名为《师傅有一天会离开你》的文章，看后回味了蛮久，里面有一句话写的特别好：“冷漠是俗世的本性，除了父母、子女、爱人，没人有义务给你深情。师傅终有一天会离开你，他的责任是教给你谋生的本领，你的责任是抓住机会好好学习。将来能不能立足，全靠你自己。”

　　自助者得天助！

　　好的，今天我们就交流到这里，明天继续。

　　实干QQ：449057873(微信订阅号：sgnote)

　　附：“123健身计划”——47天

　　一、“123计划”进度实录：

　　今天跑步加静走1小时，公园器械仰卧起坐10个，俯卧撑加向上跳15个。

　　二、“123计划”数据记录：

　　1、目标体重减至（61.5）Kg。

　　2、5月体重减至（71.0）Kg。

　　3、今日（2015-5-22）实际体重（71.95）Kg，再减轻（0.95）Kg即可达成目标。

作者: xuling5723h 时间: 2017-4-16 01:07
终于看完了~~~

作者: ValenciaMe 时间: 2017-4-25 03:04
支持一下

作者: 吹风 时间: 2017-4-25 03:04
水至清则无鱼,人至贱则无敌!

作者: ibehuduketa 时间: 2017-4-25 03:04
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

作者: xuling9308h 时间: 2017-4-25 03:04
人生感悟：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。

作者: edubequqihes 时间: 2017-7-6 10:23
顶你一下.

作者: xuling6925h 时间: 2017-7-6 10:23
长时间没来看了～～

作者: xl10456b 时间: 2017-7-6 10:23
正好你开咯这样的帖

作者: uxuqutigai 时间: 2017-7-6 10:23
没有医保和寿险的，天黑后请不要见义勇为……

作者: xuling5840h 时间: 2017-10-17 20:01
楼主福如东海，万寿无疆！

作者: xuling9736h 时间: 2017-10-17 20:01
好帖子，要顶！

作者: xl9907b 时间: 2017-11-8 21:44
站个位在说

作者: xuling7299h 时间: 2017-11-8 21:44
只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

作者: feiyu361 时间: 2017-11-28 00:56
越办越好~~~~~~~~~`

作者: ubevutaufac 时间: 2017-11-28 00:56
不看白不看，看也不白看

作者: xl4091b 时间: 2017-11-28 00:56
朕要休息了..............

作者: ubevutaufac 时间: 2017-11-28 00:56
没人理我。。。。

作者: isatoliso 时间: 2017-11-28 00:56
楼主的内容不管你信不信，反正我信了

作者: xl15736b 时间: 2017-12-4 01:01
HOHO~~~~~~

作者: xuling5809h 时间: 2017-12-4 01:01
不错不错,我喜欢看

作者: ugeborifopa 时间: 2017-12-4 01:01
我帮你喝喝

作者: xuling7786h 时间: 2017-12-4 01:01
读10年语文，不如聊半年QQ

作者: niulalal 时间: 2017-12-4 01:01
一个个全都骑到老大头上来了...

作者: xl20569b 时间: 2017-12-17 05:13
站个位在说

作者: jsjinjun 时间: 2017-12-17 05:13
哎怎么说那~~

作者: 轮胎江 时间: 2022-4-11 02:22
说的真有道理啊！

作者: xl15937b 时间: 2022-4-11 02:22
一楼的位置好啊..

作者: 68136523 时间: 2022-4-11 02:22
老大,我好崇拜你哟

作者: xuling6313h 时间: 2022-4-30 21:33
长时间没来看了～～

作者: xl17624b 时间: 2022-4-30 21:33
你喜欢贴子还是发贴子的人

作者: PenniHuonD 时间: 2022-4-30 21:33
呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: junhu 时间: 2022-4-30 21:33
我假装认真地工作，老板假装认真地付薪水

作者: xuling7270h 时间: 2022-4-30 21:33
人生感悟：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。

作者: xl6359b 时间: 2022-6-14 11:01
一定要回贴，因为我是文明人哦

作者: 13012954688 时间: 2022-6-14 11:01
来几句吧

作者: xuling10797h 时间: 2022-6-14 11:01
挤在北京，给首都添麻烦了……

作者: yitsal 时间: 2022-6-14 11:01
一个个全都骑到老大头上来了...

作者: xl20729b 时间: 2022-6-27 04:55
观看中

作者: xl0798b 时间: 2022-6-27 04:55
原来是这样

作者: xl8091b 时间: 2022-6-27 04:55
回复一下

作者: xl14602b 时间: 2022-8-10 08:19
非常感谢楼主，楼主万岁万岁万万岁！

作者: xl22346b 时间: 2022-8-23 12:15
貌似我真的很笨????哎

作者: xuling2830h 时间: 2022-8-23 12:15
强人，佩服死了。呵呵，不错啊

作者: xl19157b 时间: 2022-8-28 08:44
没有医保和寿险的，天黑后请不要见义勇为……

作者: xl10295b 时间: 2022-9-9 19:27
谢谢楼主啊！

作者: xl20254b 时间: 2022-9-9 19:27
拿把椅子看表演

作者: bjcylz 时间: 2022-9-9 19:27
做对的事情比把事情做对重要。

作者: atawuleyi 时间: 2022-9-9 19:27
偶真幸运哦...

作者: xl22404b 时间: 2022-9-9 19:27
人生感悟：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。

作者: xl22549b 时间: 2022-9-16 05:07
严重支持！

作者: 神童 时间: 2022-9-16 05:07
挺好啊

作者: xl0803b 时间: 2022-9-16 05:07
不错啊! 一个字牛啊!

作者: xl17275b 时间: 2022-9-16 05:07
不早了各位晚安~~~~

作者: egrojehuw 时间: 2022-9-29 05:57
你加油吧

作者: bluesxiang 时间: 2022-9-29 05:57
问渠哪得清如许，为有源头活水来。

作者: xl21701b 时间: 2022-9-29 05:57
只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

作者: eyubopadunel 时间: 2022-9-29 05:57
在线等在线等

作者: 王秋香 时间: 2022-10-6 23:14
回复一下

作者: xuling3556h 时间: 2022-10-6 23:14
爷爷都是从孙子走过来的。

作者: xuling7323h 时间: 2022-10-23 03:09
希望大家帮我把这个帖发给你身边的人，谢谢！

作者: xl13098b 时间: 2022-10-23 03:09
在线等在线等

作者: xiaomingguang 时间: 2022-10-26 02:10
(*^__^*) 嘻嘻……

作者: xl13140b 时间: 2022-10-26 02:10
看贴回复是好习惯

作者: Virgil7214 时间: 2022-10-26 02:10
来几句吧

作者: ewuwaromevu 时间: 2022-10-26 02:10
你加油吧

作者: nomad2 时间: 2022-10-26 02:10
终于看完了~~~

作者: xl16229b 时间: 2022-11-17 13:32
在线等在线等

作者: xl1407b 时间: 2022-11-29 10:24
哦...............

作者: 自自在在 时间: 2022-11-29 10:24
看看..

作者: xl11000b 时间: 2022-11-29 10:24
给我一个女人，我可以创造一个民族；给我一瓶酒，我可以带领他们征服全世界。。。。。。。。。

作者: 自媒体2022 时间: 2022-11-29 10:24
没人理我。。。。

作者: xuling6809h 时间: 2022-12-7 02:02
牛牛牛牛

作者: 猪笑天 时间: 2022-12-7 02:02
怎么就没人拜我为偶像那?? ~

作者: kubo_lin 时间: 2022-12-7 02:02
几头雾水…

作者: xuling6344h 时间: 2022-12-7 02:02
强人，佩服死了。呵呵，不错啊

作者: 猪笑天 时间: 2022-12-7 02:02
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

作者: xl5328b 时间: 2023-1-27 23:53
顶也～

作者: xl8501b 时间: 2023-1-27 23:53
我回不回呢考虑再三还是不回了吧 ^_^

作者: DennisJ02 时间: 2023-2-21 18:24
楼主福如东海，万寿无疆！

作者: xl14258b 时间: 2023-2-21 18:24
好贴坏贴，一眼就看出去

作者: veyapitetos 时间: 2023-5-17 21:01
越办越好~~~~~~~~~`

作者: terry-chen 时间: 2023-5-17 21:01
呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: xuling3000h 时间: 2023-5-19 04:37
顶你一下，好贴要顶！

作者: xl22220b 时间: 2023-7-17 15:12
回帖是种美德.

作者: xuling3343h 时间: 2023-7-27 09:19
楼主good

作者: olafuda 时间: 2023-7-27 09:19
偶啥时才能熬出头啊.

作者: xl10363b 时间: 2023-7-27 09:19
风物长宜放眼量

作者: olafuda 时间: 2023-7-27 09:19
问渠哪得清如许，为有源头活水来。

作者: xuling10914h 时间: 2023-7-27 09:19
我在顶贴~！~

作者: xuling4886h 时间: 2023-8-12 21:15
今天无聊来逛逛

作者: xl15156b 时间: 2023-8-12 21:15
家财万贯还得回很多贴哦

作者: icitujuiib 时间: 2023-8-12 21:15
这贴？不回都不行啊

作者: xl9170b 时间: 2023-8-12 21:15
我又回复了

作者: kissingman 时间: 2023-9-23 12:17
真是有你的！

作者: xuling5187h 时间: 2023-10-4 23:39
好啊，谢楼主

作者: xuling2845h 时间: 2023-10-4 23:39
是楼主原创吗

作者: umavadego 时间: 2023-10-4 23:39
宁愿选择放弃，不要放弃选择。

作者: 凡人 时间: 2023-10-5 04:55
应该加分

作者: izifuzapaj 时间: 2023-10-5 04:55
不错，看看。

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