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标题: 克服情绪化的妙招 [打印本页]

作者: 实干日记 时间: 2017-9-15 17:14
标题: 克服情绪化的妙招

克服情绪化的妙招

2016-12-29 晴

她：“我有几个问题想和你交流。”

我：“请讲。”

她：“我总是有情绪，比如今天早上，我给儿子泡了杯牛奶，我叫他起床起来喝，他起床后说要把这杯倒掉自己泡，当时听了我就很生气，还把他数落了一顿，这事过了我又觉得自己做得不对。”

我：“你儿子多大了？”

她：“三岁多。”

我：“他自己能泡牛奶吗？”

她：“可以的。”

我：“那为什么你还要给他泡？”

她：“当时他在睡觉，我担心他迟到，就提前给他泡好。”

我：“你为什么会在这件事上有情绪？”

她：“儿子没按照我的要求去做。”

我：“你跟儿子之前有约定吗？比如早上妈妈泡牛奶。”

她：“没有。”

我：“你认为是谁的问题？”

她：“现在看来是我的问题，看来带宝宝还真有学问，过去我老公就一直告诉我，说我过于强势，当时我还没意识到，现在慢慢能体会到，有时候我的确是过于主观了。”

我：“如果遇到这样的事，这有啥好生气的？你二话没说，直接把牛奶自己喝掉，就告诉儿子，今天妈妈给你泡，你不喝要自己泡，以后你也自己泡可以吗？儿子长大了，以后这些自己能做到的事都要靠自己来做了。”

她：“以后就这么跟他约定。”

我：“很多事有时候就是走了死胡同，当我们换个角度来看，你不仅不会生气，还会庆幸遇到这种事，经历本身并无好坏，主要看我们怎么去看待——到底是积极的还是消极的？”

她：“过去我总会不自觉的往消极方面去想。还有我现在小孩3岁，每天早晚都要接送，找不到合适的工作，可能还要在家待两三年，像我这样的还能做职业规划吗？”

我：“当然可以，不过需要把你过去的经历以及现状写出来，到时候抽个专门的时间分析探讨，并不一定非要进入职场才开始规划，你现在一样可以规划，生活处处是修行，世事洞明皆学问，人情练达皆学问。”

她：“生活都差不多，没什么可规划的。”

我：“你可以看看日本的女性，他们很多都是一边带小孩，一边打理家庭，经营家庭就是经营氛围，就拿教育小孩来说，根本没法教育，教育就是言传身教，榜样的力量大于一切，他耳濡目染的一切都会成为他的习惯。”

她：“父母先把自己经营好。”

我：“父母是原件，子女是复印件，家庭是投影仪，这一点我体会很深，以前我家住在农村，由于各种物件多，家里总是摆的到处都是，显得很凌乱，后来我们搬家到了公路街边上，家里也不用种地了，但家里还是摆放的乱七八糟，回家我会帮着摆放整齐，还让扔掉一部分，结果下次我回去还是一样乱。”

她：“农村都是这样的。”

我：“后来我到了同学家，看到他们家里都非常简洁，那种感觉非常清爽，后来我也尝试着清扫自己的住房，当时用不了多久，又会回到过去那样，后来我看了《士兵突击》，我前后看了十遍，就会像许三多一样，开始不断的清扫，不过只是比过去好，习惯还是没有养成。”

她：“习惯养成容易改掉难。”

我：“后来我又开始接触‘断舍离’，包括有篇文章叫‘人活到极致，一定是素与简’，这篇文章我看了不下50遍，并且持续不断的反复看，从那以后开始进行全方位的删除，从那时开始，人的修炼就是在生活的点滴之间。”

她：“之前你在日记中写过，我也尝试过删除，但总会有些舍不得。”

我：“我觉得你说到的规划，这就是最重要的，在你准备去工作前，你把各种好习惯都养成好，看似你去上班，是去做其他的事，但一件事能否做好，短时间跟经验有关，长时间主要看你是否用心，是否具备好习惯，做事的基因都一样，你能把家庭的事打理好，出去工作也一定可以做得很好。”

她：“现在经营好家庭就是我的练兵场。”

我：“即便我们出去工作，目的也是把家庭经营好，你把生活中的每件事都当做修行，即便是做饭，我也是100%专注投入的，即便是打球，我也会专心研究，我发现无论做什么，我都只能一次只做一件事，这样看似慢，但效率是最高的，最终却是最快的。”

她：“过去你说的我都无法体会到，当我去实践后和你交流，特别有共鸣，比如你说的找到自己痴迷的事，我现在专注学习互联网知识，以前我总会关注老公什么时候回来，回来有没有陪我，还有他是不是总是跟别人聊不搭理我……”

我：“当你有了自己的焦点，你还关注这些吗？”

她：“以前他都回来的很晚，我总是会抱怨，说他不关心我不陪我，偶尔还有因此吵架，现在我专注自己的事情后，不知道为什么，他回来的更早了，甚至我希望彼此有更多的独立空间，对我的态度居然比之前好多了。”

我：“有时候我很想说一句，一个人想获得尊重，就得靠自己，这不代表赚钱，而是有自己的焦点，还能把自己的事干的漂漂亮亮的，这样的女人活得有尊严，自然她才会获得尊重，说的直白点，女人有时候需要对自己狠一点，当你把一些老公看来都很难做到的事做到了，你想别人不尊重都难了。”

她：“女人即便没有入职场，也需要有自己的焦点才行。”

我：“你是女性，在职场没有性别之分，只有适者生存，竞争对手是不会对你怜香惜玉的。”

她：“趁着还没入职场，在家把自己修炼出来。”

我：“很多女性，总是有靠的想法，其实，这个世界谁都不靠谱，真正能靠的只有自己，即便是到了职场，你若不努力，同事冷落你，老板责备你，客户嫌弃你，奖金远离你，升值绝缘你，公司裁员首选你，你得过且过从春天走来，你大概过不完冬天就要离开。”

她：“现在终于明白，全力以赴才是一切美好生活的开始。”

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图片

作者: xuling10205h 时间: 2017-9-16 03:04
楼上的稍等啦

作者: ~小翠~ 时间: 2017-9-16 03:04
越办越好~~~~~~~~~`

作者: schao 时间: 2017-9-16 03:04
加油站加油

作者: xuling8623h 时间: 2017-9-16 03:04
这个站不错！！

作者: edufagedotapo 时间: 2017-11-15 02:05
回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

作者: xl7967b 时间: 2017-11-15 02:05
哦...............

作者: xuling1554h 时间: 2017-11-15 02:05
顶也～

作者: ijofaqogiguq 时间: 2017-11-15 02:05
孜孜不倦，吾等楷模 …………

作者: xl7137b 时间: 2017-11-15 02:05
我的啦嘿嘿

作者: xl12386b 时间: 2017-12-6 13:18
不错!

作者: xl3229b 时间: 2017-12-6 13:18
我率天兵天将将你打回原形~~~

作者: xuling9913h 时间: 2017-12-9 07:49
ding 支持

作者: iwawtisibiwul 时间: 2017-12-9 07:49
拿把椅子看表演

作者: xuling9460h 时间: 2017-12-9 07:49
慢慢来，呵呵

作者: xuling9369h 时间: 2017-12-9 07:49
我率天兵天将将你打回原形~~~

作者: xl8257b 时间: 2017-12-9 07:49
床前明月光，低头吃便当！

作者: xl10290b 时间: 2018-12-13 05:11
好人一生平安

作者: xl10290b 时间: 2018-12-13 05:11
床前明月光，低头吃便当！

作者: xl13357b 时间: 2018-12-13 09:08
不错，感谢楼主

作者: usogqexaw 时间: 2018-12-13 09:08
我仅代表淘宝返利网http://www.5afanli.com/前来支持，感谢楼主！

作者: Madeline56 时间: 2018-12-13 09:08
问渠哪得清如许，为有源头活水来。

作者: xl23217b 时间: 2018-12-13 09:08
一个个全都骑到老大头上来了...

作者: epepunagomim 时间: 2022-3-31 07:24
水至清则无鱼,人至贱则无敌!

作者: xl10637b 时间: 2022-4-18 10:33
呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: xl10730b 时间: 2022-4-22 07:01
ding 支持

作者: udagumtbdla 时间: 2022-4-22 07:01
看贴回复是好习惯

作者: xuling697h 时间: 2022-4-25 11:49
看完了这么强的文章，我想说点什么，但是又不知道说什么好，想来想去只想

作者: xl7345b 时间: 2022-4-25 11:49
不要等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。

作者: xuling6811h 时间: 2022-5-3 04:14
慢慢来，呵呵

作者: xl20116b 时间: 2022-5-3 04:14
(*^__^*) 嘻嘻……

作者: kkkkkfjh 时间: 2022-6-1 14:21
谢谢哦

作者: xl24400b 时间: 2022-6-1 14:21
好帖，有才

作者: xl22003b 时间: 2022-6-23 16:40
不错的东西持续关注

作者: 梅仁杏 时间: 2022-8-5 20:49
应该加分

作者: xl11820b 时间: 2022-8-5 20:49
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

作者: xl11011b 时间: 2022-8-5 20:49
呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: xl24636b 时间: 2022-8-5 20:49
我卷了~~~~~~~

作者: freyayi 时间: 2022-8-30 11:29
谢谢楼主啊！

作者: xuling1783h 时间: 2022-8-30 11:29
我等你哟!

作者: xl0641b 时间: 2022-8-30 11:29
楼主福如东海，万寿无疆！

作者: xl13951b 时间: 2022-8-30 11:29
这个贴好像之前没见过

作者: xl10227b 时间: 2022-8-30 11:29
满城尽待年终奖，弄弄才是喇叭腔

作者: xl19983b 时间: 2022-9-4 21:04
回个帖子支持一下！

作者: xuling6236h 时间: 2022-11-17 22:23
不错!

作者: CelesteHal 时间: 2022-11-17 22:23
挺好啊

作者: eyigodo 时间: 2022-11-17 22:23
原来这样也可以

作者: cooc1001 时间: 2022-11-17 22:23
加油啊！偶一定会追随你左右，偶坚定此贴必然会起到抛砖引玉的作用~

作者: xl16248b 时间: 2022-11-17 22:23
琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

作者: xuling1782h 时间: 2023-1-4 21:42
ding 支持

作者: xl21735b 时间: 2023-1-4 21:42
顶下再看

作者: shengxian 时间: 2023-1-4 21:42
这年头，分不好赚啊

作者: papey 时间: 2023-1-4 21:42
一山不能容二虎，除非一公和一母!

作者: xuling6257h 时间: 2023-1-4 21:42
一楼的位置好啊..

作者: xuling2321h 时间: 2023-1-22 13:57
好啊，，不错、、、、

作者: wqqlklo 时间: 2023-1-22 13:57
楼主也是培训师吗

作者: xl19821b 时间: 2023-1-22 13:57
说的不错

作者: aqiecuzearaf 时间: 2023-1-22 13:57
你加油吧

作者: xl6383b 时间: 2023-2-20 11:39
希望大家帮我把这个帖发给你身边的人，谢谢！

作者: ntdkgrl 时间: 2023-2-20 11:39
经过你的指点我还是没找到在哪 ~~~

作者: atobopkadagm 时间: 2023-2-21 10:55
你加油吧

作者: xuling1258h 时间: 2023-2-21 10:55
顶的就是你

作者: xl13018b 时间: 2023-2-21 10:55
我是来收集资料滴...

作者: efudolopapi 时间: 2023-2-21 10:55
楼主的内容不管你信不信，反正我信了

作者: xuling10032h 时间: 2023-2-24 23:53
帮你顶，人还是厚道点好

作者: xuling4802h 时间: 2023-2-24 23:53
你喜欢贴子还是发贴子的人

作者: xl7496b 时间: 2023-2-24 23:53
我的啦嘿嘿

作者: xl10572b 时间: 2023-2-24 23:53
我帮你喝喝

作者: xl7268b 时间: 2023-2-24 23:53
dddddddddddddd

作者: xl6278b 时间: 2023-2-25 07:24
呵呵,支持一下哈

作者: ocujufinaqej 时间: 2023-2-25 07:24
这贴？不回都不行啊

作者: xl17394b 时间: 2023-2-25 07:24
哈哈瞧你说的~~~

作者: 年少轻狂 时间: 2023-3-6 13:13
回复一下

作者: xuling5181h 时间: 2023-3-6 13:13
加油啊！！！！顶哦!!!!!

作者: xuling10730h 时间: 2023-3-6 13:13
不错啊! 一个字牛啊!

作者: xl14971b 时间: 2023-3-6 13:13
我在顶贴~！~

作者: xl9207b 时间: 2023-3-8 18:53
好人一个

作者: doponolito 时间: 2023-3-8 18:53
也许似乎大概是，然而未必不见得。

作者: xl16077b 时间: 2023-3-14 23:40
声明一下：本人看贴和回贴的规则，好贴必看，精华贴必回。

作者: axabuzef 时间: 2023-3-14 23:40
其实回帖算是一种没德德，所以我快成圣人了

作者: xl10764b 时间: 2023-4-1 00:19
朕要休息了..............

作者: xuling8245h 时间: 2023-4-1 00:19
又看了一次

作者: gts7229 时间: 2023-4-1 00:19
也许似乎大概是，然而未必不见得。

作者: zzk2268251 时间: 2023-4-1 00:19
来上茶~~~~

作者: xl20864b 时间: 2023-4-1 00:19
正好你开咯这样的帖

作者: KaitlynTie 时间: 2023-4-6 11:11
我来看看！谢谢

作者: xl24231b 时间: 2023-4-6 11:11
楼主good

作者: 漂来荡去 时间: 2023-4-6 11:11
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

作者: ojbiteqin 时间: 2023-4-12 16:23
原来是这样

作者: xl3876b 时间: 2023-4-12 16:23
风物长宜放眼量

作者: xl9020b 时间: 2023-4-12 16:23
一个个全都骑到老大头上来了...

作者: 一次性 时间: 2023-4-19 08:59
支持~~

作者: uhouwingulas 时间: 2023-4-19 08:59
顶也～

作者: wpeqogeimu 时间: 2023-4-19 08:59
不错!

作者: CoreyDumas 时间: 2023-4-30 03:37
天啊.

作者: xuling3736h 时间: 2023-4-30 03:37
这样的贴子，不顶说不过去啊

作者: xl17683b 时间: 2023-4-30 03:37
顶你一下，好贴要顶！

作者: xl14525b 时间: 2023-4-30 03:37
21世纪，什么最重要——我！

作者: 19491010 时间: 2023-5-20 14:22
好人一个

作者: xuling5687h 时间: 2023-5-20 14:22
不对，就是碗是铁的，里边没饭你吃啥去？

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