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深度解读:《秘密》(八)—健康的秘密
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作者:
实干日记
时间:
2017-3-13 18:35
标题:
深度解读:《秘密》(八)—健康的秘密
深度解读:《秘密》(八)—健康的秘密
2014-8-13 晴
昨天有个朋友问我是怎么看书的?
我的办法很简单:我不喜欢速读,因为这样无法消化,我就想起了读书时候的方式,每天上几节课,每门课都不同,结果一个学期结束,啥都学会了。
我现在采取的策略就是如此,选3-5本书,一个阶段选一本,每天一个独立的内容,边读边搜索边消化,然后再分享出来,也就是现在的“深度解读”系列。
看一篇解读只需要20分钟,写要多久呢?
很多内容并没有清晰的脉络,我一般会到豆瓣上看看有没有人做这方面的分享,先做一个学习借鉴。之后再百度,看能否找到相关资料参考,一圈之后,如果没有,就自己归纳总结。
大部分时候,网络上是没有这种解读资料的,这就需要自己反复看,从中提炼出脉络,这个还是比较费时间的。
有朋友也曾试着解读过,发现看别人分享挺容易的,自己解读就比较难了。其实,好多事情都是这样的,觉得别人做起来挺简单,一到自己上手就麻爪了。
一般从看书搜集资料到写完日记,大概要用2个半小时,每天这时间几乎是固定的,今天是坚持写日记第180天,算得上是风雨无阻半年了吧。
这其实也是一个学习方法:不急,慢慢来,慢下来,每天固定时间,是每天日计划的一部分。
养成一个习惯之后,接着就下一个,一个一个来,最终的结果是什么?
把自己的饮食、作息、交际、工作等全部都细分成日计划,按部就班,日积月累。
难不难做到呢?
也难,每天都要写,枯燥不?无聊不?难受不?……
也不难,就是每天写就好,有啥难的?!
有人就问:“有没有快速改变自己的方法呢?”
答案是:欲速则不达!
就这样一样一样的去加,即使一个满身缺点的人,你也能清晰而明确的看到自己的改变,从而越来越优秀。
有人会问:“天天这样,像个机器一样,整天工作,那多没意思啊,会不会有这样的想法呢?”
我每天睡前看一节《我的广告生涯》,边看边标注。书中作者克劳德·霍普金斯有这样一个观点:
什么是享乐,什么是辛苦?
如果一件事有用,人们就叫它工作,否则就叫游戏。其实,两件事都同样辛苦,同样有挑战性,都存在着竞争和对抗。
大部分人最大的麻烦不是因为懒惰,而是因为太爱游戏。
游乐和工作这两个词,其实是可以互换的,关键在于我们对生活乐趣的理解。 别人称做是工作的,我叫它是游乐,也就是把工作当成一种享受。
如果一个年轻人,能够认识到:他一生的工作,是一件他所能做的最有意思的事,那将是非常有意义的。
为什么?
有意思就会喜欢,喜欢就会做好!
呵呵,弱弱的问一句:你喜欢工作吗?
好的,我们今天继续,深度解读:《秘密》(八)—健康的秘密。
一、什么是“健康的秘密”?
我们的身体其实就是思想的产物。医学上我们已经开始了解,思想和情感的状态确实会影响身体的物质、结构和功能。
如果用负面的思想封闭自己,你就会感到不适、疼痛和痛苦,觉得每一天都是难熬的一天。
如果不管这边发生什么事,想着“我是健康无恙”的,你就真的是健康无恙的!
二、疾病的来源?
目前,对多达上千种疾病进行诊断发现:疾病原因全部都是同一原因——压力——所造成的结果。
压力来自哪里呢?
所有的压力都是由一个负面思想开始的。压力是结果,负面的思想才是起因,而且都是由一个微小的负面思想开始起来的。
如何改变?
藉由一个小的、接踵而来的正面思想来改变。
简单不?
积极、正面、乐观即可!
三、如何能消弭(mi)疾病?
爱和感恩,它能解除我们生活中所有的负面性——不论以什么形式。爱和感恩都能够移山倒海,创造奇迹。
四、如何让自己保持健康、青春永驻?
1、笑是最佳良药。
如何让自己笑?
方法之一就是看爆笑的电影,看后就一直笑呀笑,笑的同时,释放了所有的消极,于是也释放了疾病。
笑,真的是最佳良药!
呵呵,你笑了没有?
2、想着完美的念头。
有这样一个科学的事实:我们的身体某些部分天天都在更新,有些是几个月,有些则是几年。然而,我们每一个人在几年之内就会有一个全新的身体。
从这个角度说,身体“老化”这个概念是局限的想法。你认为会“老化”就真的会“老化”。实际上根本没有“年龄”这种东西。
人类所有的病苦,包括疾病、贫苦和不幸,都是因为不完美的想法,也就是消极和负面的思想。
人们有病痛时常常会怎么做?
就是一直和别人谈论他。
怎么做比较好?
如果身体有微恙,千万别去谈论它——除非你想要得到更多的不适。要尽量不断的自己说:“我感觉很棒,我感觉真好!”
藉由不断去想着完美状态、完美的身体,完美的体重等思想,就可以真的把完美带进生命里。
牢记一件事:每个不愉快的思想,都是放进身体里的坏东西。
3、确定一个信条:没有治不好的病!
所谓的“绝症”,就是指要“从内心治疗”的疾病。治疗疾病和治疗面疱(皮肤炎症)一样简单。方法是完全一样的,差别只在我们的心。
你不必艰苦奋斗来摆脱疾病,你只需要释放掉负面的思想,让原来的健康状态重新出现就好,方法就是这么简单,你的身体就会治疗自己!
不论遇到什么疾病,都告诉自己:没有治不好的病!并且时刻去思考、相信、感觉自己已经回到健康的路途上了。
分享一个快速消弭微小病痛的秘诀:
假如你身患疾病,你可以借助我们上面所提到的方式,在大脑中构造美好图景,来尝试和改变体内消极的固有平衡。
你会发现,当你连续不断地将自身体魄雄健的图画烙印在头脑中并反复重现时,各种非疑难的微小病痛就会在十几分钟内消失殆尽。即使是长年的慢性病痛,也只需数周的时间而已。
很多人用这种方法获得成功,你一定能够做到!
好的,今天我们就解读到这里。明天我们继续深度解读:《秘密》(九)—世界的秘密。
感谢转载和分享!
作者:
xl11401b
时间:
2017-6-27 20:39
晕死也不多加点分
作者:
xuling7507h
时间:
2017-6-27 20:39
知道了 不错~~~
作者:
xl25725b
时间:
2017-6-27 20:39
我在努力中
作者:
xuling5231h
时间:
2017-6-27 20:39
鉴定完毕.!
作者:
ood
时间:
2017-10-3 09:03
好贴坏贴,一眼就看出去
作者:
宇文寒涛
时间:
2017-10-3 09:03
小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.
作者:
xl18673b
时间:
2017-10-3 09:03
强人,佩服死了。呵呵,不错啊
作者:
xl13222b
时间:
2017-10-9 11:56
今天无聊来逛逛
作者:
口岸佬
时间:
2017-10-13 08:24
不错不错.,..我喜欢
作者:
lcw
时间:
2017-10-14 01:45
我也来顶一下..
作者:
彪仔
时间:
2017-10-14 01:45
希望大家都有好运
作者:
equbaxurdivoy
时间:
2018-11-22 16:55
先看看怎么样!
作者:
xuling1850h
时间:
2018-11-22 16:55
你喜欢贴子还是发贴子的人
作者:
dongdong
时间:
2018-11-22 16:55
文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。
作者:
xl14410b
时间:
2018-11-22 16:55
偶啥时才能熬出头啊.
作者:
xuling7724h
时间:
2022-5-1 15:29
勤奋真能造就财富吗?
作者:
xuling9511h
时间:
2022-5-26 14:52
一个鸡蛋跑到青藏高原,结果它变成了氢弹;
作者:
xuling6102h
时间:
2022-5-27 20:26
人气还要再提高
作者:
xl0180b
时间:
2022-5-27 20:26
帮你项项吧
作者:
ebuviazzo
时间:
2022-6-12 14:24
挺好啊
作者:
oppivuiz
时间:
2022-6-12 14:24
哈哈,看的人少,回一下
作者:
xl11466b
时间:
2022-6-12 14:24
加油站加油
作者:
xl15565b
时间:
2022-6-12 14:24
给我一个女人,我可以创造一个民族;给我一瓶酒,我可以带领他们征服全世界 。。。。。。。。。
作者:
oppivuiz
时间:
2022-6-12 14:24
我想要`~
作者:
ecififauqufib
时间:
2022-7-5 04:39
这贴子你会收藏吗
作者:
xl21921b
时间:
2022-7-5 04:39
水至清则无鱼,人至贱则无敌!
作者:
xl23222b
时间:
2022-7-5 04:39
接到陌生电话请先说,“你好,找哪位”
作者:
xl20880b
时间:
2022-7-5 04:39
一楼的位置好啊..
作者:
xl10970b
时间:
2022-7-5 04:39
满城尽待年终奖,弄弄才是喇叭腔
作者:
xl18963b
时间:
2022-8-30 01:48
这个贴好像之前没见过
作者:
xl18963b
时间:
2022-8-30 01:48
我帮你 喝喝
作者:
oscar12345
时间:
2022-8-30 01:48
去市场买东西,杀价先杀四分之三,现在杀一半行不通了。
作者:
卡恩
时间:
2022-9-28 13:57
我顶啊。接着顶
作者:
xl25132b
时间:
2022-10-28 21:22
其实回帖算是一种没德德,所以我快成圣人了
作者:
xuling8036h
时间:
2022-10-28 22:38
我来看看!谢谢
作者:
ezifimem
时间:
2022-10-28 22:38
好贴子不多啊
作者:
niulili
时间:
2022-10-28 22:38
孜孜不倦, 吾等楷模 …………
作者:
xl8747b
时间:
2022-12-3 11:59
谢谢分享
作者:
nikos
时间:
2022-12-3 11:59
支持一下
作者:
xuling10306h
时间:
2022-12-3 11:59
厉害!强~~~~没的说了!
作者:
xl3247b
时间:
2022-12-3 11:59
不管你信不信,反正我信
作者:
OfeliaJaco
时间:
2022-12-3 11:59
不错 不错 比我强多了
作者:
Stevennunny
时间:
2022-12-26 14:54
声明一下:本人看贴和回贴的规则,好贴必看,精华贴必回。
作者:
ajbuyaceb
时间:
2023-2-10 18:53
一楼的位置好啊..
作者:
xuling10283h
时间:
2023-2-10 18:53
在线等在线等
作者:
xuling5537h
时间:
2023-2-12 12:47
今天没事来逛逛,看了一下,感觉相当的不错。
作者:
ubekuceva
时间:
2023-2-12 12:47
不错不错,我喜欢看
作者:
xiaosu
时间:
2023-2-12 12:47
任何的限制,都是从自己的内心开始的。
作者:
xl18309b
时间:
2023-2-24 15:48
真是汗啊 我的家财好少啊 加油
作者:
uvefofiyoveru
时间:
2023-2-24 15:48
好贴坏贴,一眼就看出去
作者:
xl7774b
时间:
2023-2-24 15:48
很好!很强大!
作者:
xuling3019h
时间:
2023-2-24 15:48
彪悍的人生不需要解释。
作者:
xl17399b
时间:
2023-3-9 06:09
抢座位来了
作者:
xl14782b
时间:
2023-3-9 06:09
怎么就没人拜我为偶像那?? ~
作者:
xuling10236h
时间:
2023-3-23 04:48
加油站加油
作者:
xuling1219h
时间:
2023-3-23 04:48
文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。
作者:
zxcvb12
时间:
2023-4-2 19:54
慢慢来,呵呵
作者:
xl6902b
时间:
2023-4-2 19:54
支持~~
作者:
xuling2587h
时间:
2023-4-2 19:54
估计你是没见识过~` 呵呵
作者:
ipeqefa
时间:
2023-4-2 19:54
说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~
作者:
xl5344b
时间:
2023-4-7 10:46
顶你一下.
作者:
xuling4746h
时间:
2023-4-7 10:46
小心大家盯上你哦
作者:
hgtitgk
时间:
2023-4-7 10:46
文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。
作者:
xl23416b
时间:
2023-4-7 10:46
长时间没来看了 ~~
作者:
yewq
时间:
2023-4-7 10:46
一楼的位置好啊..
作者:
xuling1401h
时间:
2023-4-19 03:42
谁都不容易啊 ~~
作者:
阿永
时间:
2023-4-19 03:42
一山不能容二虎,除非一公和一母!
作者:
xl16583b
时间:
2023-4-19 03:42
床前明月光,低头吃便当!
作者:
uquxejepe
时间:
2023-5-25 20:47
加油啊!!!!顶哦!!!!!
作者:
uvekikes
时间:
2023-6-9 11:33
不错不错.,..我喜欢
作者:
xl10024b
时间:
2023-6-9 11:33
真是汗啊 我的家财好少啊 加油
作者:
酱爆
时间:
2023-6-9 11:33
看或者不看,贴子就在这里,不急不忙
作者:
酱爆
时间:
2023-6-9 11:33
这个贴好像之前没见过
作者:
adesiwu
时间:
2023-6-9 11:33
偶真幸运哦...
作者:
xl11020b
时间:
2023-7-23 01:45
支持~~顶顶~~~
作者:
xl8438b
时间:
2023-7-23 01:45
楼主福如东海,万寿无疆!
作者:
xl15509b
时间:
2023-7-23 01:45
我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了
作者:
ssxlz
时间:
2023-7-28 23:17
顶下再看
作者:
ssxlz
时间:
2023-7-28 23:17
加油站加油
作者:
后无来者
时间:
2023-7-28 23:17
顶的就是你
作者:
jane27
时间:
2023-8-25 19:01
不错,支持下
作者:
iso
时间:
2023-8-25 19:01
努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!
作者:
rockyrex
时间:
2023-8-25 19:01
不错啊! 一个字牛啊!
作者:
obogofajovinu
时间:
2023-8-25 19:01
我想要`~
作者:
uxiquqoyipob
时间:
2023-8-25 19:01
人之所以能,是相信能。
作者:
xl24312b
时间:
2023-10-15 09:59
支持你加分
作者:
zorooo
时间:
2023-10-28 02:36
太棒了!
作者:
xl0491b
时间:
2023-10-28 02:36
必须顶
作者:
unlock
时间:
2023-10-28 02:36
我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了
作者:
xl8901b
时间:
2023-10-28 02:36
读10年语文,不如聊半年QQ
作者:
xuling7819h
时间:
2023-10-28 02:36
楼主的内容不管你信不信,反正我信了
作者:
xl9958b
时间:
2023-10-29 08:07
不错!
作者:
xl9958b
时间:
2023-10-29 08:07
挤在北京,给首都添麻烦了……
作者:
强哥仔
时间:
2023-11-12 21:47
太棒了!
作者:
xl23231b
时间:
2023-11-12 21:47
这样的贴子,不顶说不过去啊
作者:
xl6314b
时间:
2023-11-12 21:47
做一个,做好了,请看
作者:
ipifazeheg
时间:
2023-11-12 21:47
先看看怎么样!
作者:
alokf
时间:
2023-11-26 01:08
谢谢分享了!
作者:
yanojixebe
时间:
2023-11-26 01:08
必须顶
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