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45天减6斤
2015-5-17晴
今早七点半就醒了，儿子也醒了，逗了一下儿子，儿子张着嘴哈哈大笑，窗外哗哗的飘泼大雨，我就小咪了一会儿。
过了一会儿我又醒了，拿起手机一看，哎呀，八点半了，雨还没停，现在我每天七点五十起来跑步，之前是爬山，经过多次尝试，都没找到合适的线路，现在又开始尝试跑步。
我每天都会尝试新的线路，体验不同的风景，今天下雨了，本打算爬楼梯的，我们办公室后面有一个楼梯挺宽的，不过爬楼梯有点无聊，为了健身不间断，我撑着伞出去静走了。
无论做什么，其实都会遇到困难和挑战，就比如健身，看到下大雨，你可以很安心的告诉自己，今天下雨，老天爷让我休息，我就好好休息吧。
同时你也可以换一种思维想，这是老天爷在考验自己，如果下大雨天都能坚持健身，我还有其他什么时候不能坚持呢？
每当遇到挑战，我都会很兴奋，我觉得这就是机会，如果能克服它，说明我又成长进步了。遇到困难要么克服它，要么倒在它的脚下，无论结果如何，选择权都在自己手里。
不要总是给自己找一堆托词，找托词的本质是你改变的意愿不够强烈，如果你确定一定要改变，就好比健身减轻体重一样，每天公布于众，把自己置身于“绝境”，让“绝境”逼迫自己达成目标。
自从我开始健身后，不少人也开始健身了，有人跟我说，准备5个月减40斤，我认为这不是不可以，但减得快反弹也快，我目标是减20斤，不过我跟一般人不一样，我不急，我喜欢慢慢来。
别人都想用三五个月减40斤，就拿猪肉来说，40斤猪肉扛着都挺沉的，如果4个月只是通过运动和节食就想减掉，即便是割，也没那么快啊！我觉得这不太符合生命规律，健身的目的是让身体更健康，不仅仅是减轻体重，不能本末倒置。
我觉得一个月减2斤还是靠谱的，为了减掉我身上的20斤肉，我准备的是“打持久战”，我定的目标是一年，我不急，选择的是按部就班慢慢来，就是每天坚持锻炼，风雨无阻，绝不间断。
为了达成这个目标，我办公桌旁放了一台电子磅，每天早上固定称重记录数据，那些数据特别有意思，常常出现反复。
一般人出现反复可能会怀疑：这样锻炼是否有效啊？
但我坚信：这样干一定有效，一定会减下来的。
媳妇刚开始都不信我真能减下来，因为我说了两年都没减下来，其实我一点都不胖，就是很结实，这样的情况减轻体重难度会很大，但不尝试一把，就不知道是否可行？
最近半月，媳妇也不得不信了，健身40多天，如果用最高体重和现在体重比，我已经足足减了8斤重，从150到现在的142。最明显的体现是，我的小腹很平了，过去我还略有啤酒肚。
过去穿休闲裤根本不用皮带，扣上扣子撑得紧紧的，现在如果不系皮带就有点尴尬了，裤子老是往下滑，过去紧紧的裤腰，现在把拳头塞进裤腰，一点压力都木有。
有人告诉我，不喜欢天天称体重，看着体重一点信心都没有，但我还是坚持每天称，我和一般人理解有点不同，实话实说，前三个月我虽然定的目标是每月减两斤，但在心里，我压根就没指望真能每月减2斤重。
就好比一个人刚进一个全新的行业，很多人开始就扬言我要干出什么成绩，这种人干不了多久就不见了。
为什么？
无论进入什么行业，都有学习沉淀期，这时需要用时间和精力赚取经验。啥都不懂，就想快速获得结果，可能不？
记住一句话：入一行，先别惦记着能赚钱，先学着让自己值钱。没有哪个行业的钱是好赚的。赚不到钱，赚知识；赚不到知识，赚经历；赚不到经历，赚阅历；以上都赚到了，就不可能赚不到钱。只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少，一个字“干”。
最近，我弟准备做地产，本来我可以给他不少意见的，比如市调和资料准备，这样可以直接应聘较好的公司和职位，但我并没这么干，我只是让他去中原和世联试试，也并没让他做周密的市调。
他几年没做过业务了，至于市调？对于一个新手而言，再市调都很难发现行业的精髓，唯有在这个行业待上半年一年的，这样该明白的都明白了，这时根据对行业专业的了解，选择一家不错的公司定下来发展，我觉得这样干比较靠谱。
市调主要是针对有一定人生阅历和行业经验的人来说的，这时的市调可以帮一个人谋得好职位，便于将来发展。
如果是新手，根本就不用想太多，想去哪个行业，先找一个公司干半年不就啥都明白了吗？
——实践出真知。
绝大部分人以为，进入一个行业就能赚钱，没有哪个行业的钱好赚，进去抱着“持久”心态的人才能存活下来，才能在激烈的竞争中笑到最后，有人进去后就开了几单，这并不是好事，这会让这个人飘飘然，以为自己无所不能了，后面摔跤是必然的。
原因何在？
把偶然当必然了，开几单就觉得接下来肯定是“百尺竿头更进一步”，结果很长时间都开不了单，自信心就会严重受损，甚至开始怀疑自己。
开单是偶然的，暂时不开单是正常。
无论做什么，都好似潮水，有起有浮。人在高潮时，一定要冷静，因为低潮会来临。人在低潮时，一定要坚挺，因为高潮会到来。高潮时享受掌声,但不要别得意忘形。低潮时享受人生，但千万别自惭形秽。
好比健身，我40天减了5斤多，我认为这是偶然，也是惊喜，如果体重没减轻？纯属正常。
前3个月，我健身的目标就两个：第一，让身体适应运动的状态，养成健身的习惯；第二，找到适合自己减轻体重的策略和方法。
通过努力，第一个目标已达成，无论刮风下雨，我都能坚持锻炼。
第二个目标正在尝试，我在附近发现了一个环境优雅的公园，公园有很多健身器材，我准备早上再做一组健身动作，类似电视剧特种兵里的训练。
为什么每天都记录训练数据？
因为我心态是这样的，即便体重有反复，我也认为是正常的，根本不影响我的信心和状态。
虽说前3月我没指望减掉，但数据可以帮助我做及时的调整，如果没减掉，我会很积极的想办法达成目标。只是说，我通过各种努力都还没达成目标，由于我内心早有这样的预料，这样也不会影响我接下来的训练。
一句话总结：心态上不急不躁，动作上想尽一切办法达到（目标）。很多人恰好相反，心态上心浮气躁，动作上不急不忙，这样干很难达到预期的结果。
为什么？
你想啊，今天明天没结果……一周就没结果；这周下周没结果……一个月就没结果；这月下月没结果……一年就没结果；一年两年没结果……十年就没结果；十年二十年没结果……人生还会有结果吗？
无论做什么，都要用数字记录，数字代表结果，今天明天有结果……一周就有结果……一月就有结果……一年就有结果……十年就有结果……人生必定有结果！
人生要想有结果，要用“数学思维”替代“语文思维”，就是一切用数据和事实说话！
我们都误解那句话了，其实那句话是对的。
哪句？
学好数理化，走遍天下都不怕！
你理解对了吗？
最后送大家一句话：连体重都控制不了,还怎么控制自己的人生？！
好的，今天我们就交流到这里，明天继续。
实干QQ：449057873(微信订阅号：sgnote)
附：“123健身计划”——44天
一、“123计划”进度实录：
今天静走1小时。
二、“123计划”数据记录：
1、目标体重减至（61.5）Kg。
2、5月体重减至（71.0）Kg。
3、今日（2015-5-16）实际体重（71.60）Kg，再减轻（0.60）Kg即可达成目标。
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发表于 2017-4-12 16:14:20
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