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日更100天，是什么感觉？

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发表于 2022-6-23 16:39:38 |只看该作者 |倒序浏览

　　今天是2022年6月20日，我从3月2日开始每天日更文章，本来是准备先写上100天试试感觉，没想到一个不留神，写超了。

　　这篇写完，其实我已经连续日更110天。

　　我刚开始日更的时候，有些人说我不出一个月就会写到吐，然后放弃。

　　因为他们曾经就是这样的。

　　我现在没吐，也没放弃。不知道这样的结果，会不会让他们很失望？

　　日更100天，是什么感觉呢？

　　没感觉。

　　就跟每天早上都要醒来，每天晚上都要睡觉一样，变成了一种习惯。

　　其实，我以前每天也都会写点东西，但那只是对重要信息的简单记录，不需要发表，所以也没什么压力。

　　但是写每天都能发表的东西，就完全不一样了。

　　所以一开始决定日更，心里面还是有些压力的。

　　大概过了1个月吧，就知道这件事自己是可以做到的，然后到第二个月左右，就变成没有任何感觉了。

　　因为一件事你已经连续做成了50次，你就会相信能做成51次、52次……

　　我很早就发现了一个现象，浑浑噩噩啥也不干，时间会过得很快。心无旁骛投入做一件事，时间也过得很快。

　　浪费时间和花时间做有价值的事，人的感觉都差不多，不会更累，也不会更痛苦。

　　既然都一样，那干脆就干点有价值的事。

　　我的初衷是想做一个测试。

　　到底是日更比较好，还是几天写一篇精品比较好？

　　那么测试的结果是什么呢？

　　说实话，我还是不太确定。

　　从我的公众号后台数据来看，是日更更好。因为日更之后，阅读量，粉丝量，还有收入，都比之前提升了。

　　但是，这只是我一个人得出的数据，并不具有普遍性。因为每个人写的内容和质量，都不太一样。

　　我还是更倾向于，大家自己去试一下，因为日更这件事变量太多，别人的答案，其实解决不了你的问题。

　　任何一种方法，过于强调好，或者坏，都是不负责任的做法。

　　写作频率这件事，没有统一的标准，毕竟日更和几天一更，都有人成功，也都有人不成功。

　　当然，上面我说的是从功利的角度来看，如果目标只是提高写作能力，那日更一定是有好处的。

　　量变一定会产生质变，这是毋庸置疑的。

　　如何做到不痛苦的日更？

　　我看过伦敦大学的一项调查，其实传言中21天养成一个习惯的时间并不够，被测数据实际最少为18天，最多254天，但66天可以达到一个完美的平衡。

　　这点我现在也可以证明，21天确实不够，我差不多也是在两个月左右的时候，才觉得日更变得像吃饭一样，不会带给我任何压力。

　　跟写作一起，其实我还同时每天做了另外两件事，俯卧撑和读书。

　　这两样跟写作比起来，要容易得多，差不多一个月左右，就能养成习惯。

　　因为不用动脑，不用准备，随时都可以开始。

　　以后，我还会再找一些值得长期做的事，然后继续用我的无压力小目标方法，不需要痛苦坚持，慢慢把它变成习惯。

　　小目标，算是我这次日更中最大的收获吧！

　　关于日更，其实大部分的问题只要你想解决，都很容易。比如写什么，怎么写，什么时间写，这些都不难解决。

　　我想说的一点是，一定不要给自己太大压力。需要咬牙坚持的事，一定做不久。只有每天都能轻松完成的事，才有可能成为习惯。

　　练习一个技能，最有效的方法就是大量重复。

　　大家都知道，我每天给自己定的小目标都非常简单，一个俯卧撑，一分钟读书，一百字写作。

　　这样做的好处是什么呢？

　　可以让我毫无压力的开始做这件事，因为启动简单，所以不会拖延。

　　当然，这一切的前提是，你选的这件事是适合你做的。

　　如果你已经把每天的小目标定的非常简单，但还是觉得非常吃力，做了很长时间还是很痛苦。

　　只能说明你不适合这件事，那就去做真正适合你的事。

　　同样的时间投入，放在你有优势的地方，会比放在弱势的地方收获更多。

　　咱得考虑利益最大化呀！

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